拿泰森·盖尹和阿萨法·鲍威尔举例，他们二人在2007大坂世锦赛上的这个“膝关节伸展速度”则表示为-50°/s、-68°/s。</p>

如果膝关节保持固定不变，那么卫恩的髋关节伸展速度就可以通过腿100%的作用到身体后方，说明他有很强的膝关节稳定性。保证他的髋关节伸展力量可以更好的作用到地面。</p>

而当卫恩拿出劳毅、苏炳天等人的数据交给兰迪·亨廷顿分析后，他就指出：</p>

像劳毅和苏炳天这种，在途中跑阶段着陆过程中膝关节始终保持弯曲状态的运动员，如果想要更好的将髋关节伸展力量作用到地面，就必须给自己增加一个膝关节的离心蓄力。</p>

除此之外，还必须通过菱形深蹲等专项力量素质训练，来提高踝关节的稳定性和刚性，让髋关节伸展力的传导可以更好的作用到速度中去。</p>

当卫恩把这些话原封不动的传达给苏炳天和劳毅后，他们整个人都是懵的，因为卫恩说的那些东西，他们是真的听不懂。</p>

卫恩也知道这些东西对于目前的他们来说有些为难，但凡给劳毅多三年的时间、给苏炳天多个四五年的时间，这些东西他们肯定一点就透。</p>

但很可惜，现在是2011年。</p>

而相比起苏炳天和劳毅，张培勐就不需要那么麻烦了，因为他的途中跑技术特点虽然和卫恩有一定差距，但至少比苏炳天和劳毅要接近一些。</p>

所以张培勐的训练就不用那么麻烦，非要去耗费那么多脑细胞去理解、领悟了，进步自然快。</p>

“唉，技术改进这种事，真的是永无止境啊！”张培勐感慨道，“你说就连祥哥这种级别的大老都在改进自己的技术，我要是想跑进10秒，那还得改进多少啊？”</p>

张培勐之所以说这番话，是因为现在田径场上刘祥正在练习自己的七步上栏技术。</p>

早一个月前就听外界有传闻，说刘祥要改变上栏技术，现在一看果然是真的。</p>

以前的刘祥采用的是八步上栏技术，起跑器前置腿为右腿。</p>

现在改成了七步上栏技术，为了保持他天下无双的栏间节奏，就必须把起跑器前置腿改为左腿。</p>

卫恩笑了笑：“老张，其实以你现在的技术要跑进10秒10不过就是个风速的事。若果想要接近10秒甚至跑进10秒，也不是不可能，只是......”</p>

“只是什么只是什么？！”张培勐一听顿时激动不已，他的梦想就是能够跑进10秒大关，要是卫恩能帮他做到，让他叫哥都成！</p>

“没什么，你好好提升一下自己的冲刺压线技术吧。这冬训春训下来你都光顾着起跑加速和途中跑了，哪天你要是真的状态好在没压线的情况下跑出个10秒整，有你哭的。”</p>

张培勐听到这话呵呵一笑：“哪有那么巧的事！我又不是尹东浩司，哪能碰到不压线又刚好跑出10秒这种事？再说了那压线也就快几个千分秒，用处不大的！”</p>

“咳咳......”卫恩没忍住咳了两声，培勐哥啊！你怎么狠起来连自己都奶呢？</p>

大邱世锦赛......那勒梅特可是在的，要是这一奶把自己给奶没了，到时候你就可劲哭吧！</p>