‘当~~当~~当当’，一阵一阵有节奏的声音响起，吵醒了宿醉的萧笑尘，他努力挣开双眼，刺眼的阳光映入眼帘。已经这么晚了吗，该死的，头疼。萧笑尘晃了晃脑袋，意识总算清醒了点，从床上爬起来，循着声响走到了外面的铁匠铺。

“小尘，醒了啊，先去洗把脸，清醒下。里面有吃的东西，你吃完把餐具收下，然后换上我给你准备的背心短裤过来。”林纳斯听到动静，看了一眼萧笑尘，用毛巾擦了擦脸上的汗说道。

“好的，大叔。”萧笑尘恭敬地应了声，走到了里面屋子里的，找到了清水洗脸刷牙吃饭，然后把餐具洗干净放好之后，换上了粗布做成的短裤背心，走到了林纳斯身边，问道，“大叔，我做什么？”

“来，你先用钳子夹好这块毛坯，看好我怎么做的。”说完，抡起边上的大铁锤，一锤子下去，发出‘当’的一声响。

“看清楚了没有，”又是一锤子下去，“看仔细点。”‘当’又是一锤。

“看仔细了，也看清楚了。我试试吧。”萧笑尘接过林纳斯手里的铁锤，掂量了一下，重量适中，抡起来应该没什么问题。

“开始吧！”

看到林纳斯示意的眼神，萧笑尘抡起大锤学着林纳斯刚才的动作一锤子砸了下去，发出‘当’的声响。

林纳斯看着萧笑尘的姿势，笑了笑，也没说什么，示意继续。于是，萧笑尘就抡起锤子‘当当当’的砸了起来，80，80……20、30下过后，萧笑尘汗流满面，两只胳膊都酸了，腿也有点发软，不禁问道，“大叔，我没力气了，能不能休息一下啊？”

林纳斯瞧了萧笑尘一眼，叫了一旁给铁剑开锋的学徒过来，让学徒拿着钳子，自己又拿起大铁锤抡了起来，对着旁边的萧笑尘说，“好好看我的姿势，是怎么站的，是怎么抡锤子的，是怎么发力的。”

萧笑尘应了一声，然后仔细的观察林纳斯的站姿和动作，以及身体的摆动。林纳斯左脚靠前微弓，后脚靠后挺直，腿部肌肉绷紧，从腰部发力，带动肩膀和胳膊，抡锤砸下，‘当~~当~~当当’，打铁声一阵阵，动作干脆利落，富有韵律感。

“这次看仔细了吧，知道刚才自己错到哪里了么？”林纳斯又问道。

“这次真的看仔细了，知道了。大叔我不休息了，继续吧！”萧笑尘也不好意思休息了，从林纳斯手中接过了大铁锤，学着林纳斯的动作，站好，然后腰部发力，带动肩膀身体一锤子砸了下去。

“双脚之间的距离不是绝对的，调整好最适合自己的距离，才能站得稳，发挥身体最大的力量。还有，腰部发力，不是屁股，一个大老爷们扭来扭去的，恶心人啊！从腰到身体，然后肩膀带动胳膊手腕，不要松松垮垮的，背部的肌肉也要充分发力。”林纳斯在旁边不断提点道。

“对，就是这样，找到最合适的距离，身体不要前倾的太厉害，小心栽里面！腿部肌肉张弛有度，别一直绷着，这谁受的了。发力的时候绷紧，其他时候放松。腰部发力带动肩膀，诶，对，就是这样，找准这个感觉。好的，不错，总算像个样子了。”

“今天早上没有抡够100下，不准休息，也没有中午饭，就算再累，也不能给我坐下，锤子也给我拿好，不能丢到地上，速度可以慢，但是不能停！”

掌握了方法和技巧之后，萧笑尘立马感觉轻松多了，但是抡了一半之后，早已汗如雨下，气喘吁吁。他抓起围在脖子上的毛巾抹了把脸上的汗水，然后喘了一口气，继续抡，速度越来越慢，气息也越来越混乱。