训练1个小时后，各班再训练蹲下、坐下、起立的动作，听似简单的动作要领，但新兵们做起来却歪歪扭扭，甚至徒手坐不下去，或者坐下起不来，动作要领领会差的有部分新兵，班长要单个训练，对姿势“优美”（动作扭扭捏捏、袅袅娜娜，不刚强有力），动作要领掌握不准确的，班长要针对性地纠正。

毛筠龙在高中体育课上，对这些动作基本有些了解，对动作的理解能力也很好，训练时可以说基本做到，掌握要领准确，动作协调规范，甚至有时被班长叫到队列前做示范。

下午4点钟，新兵连三排组织排会操，针对下午的训练课目，进行初步检查，由排值班的7班长集合全排队伍，请示三排排长后，三排排长下达排会操内容、要求后，开始正式进行排会操。

先由7班做训练课目的动作，7班班长站在排头，把7班10个新兵带进操场中间，然后由7班长喊口令，7班所有新兵做动作，一个动作做两次，7班做完所有动作后，接下去由8班，最后9班做训练科目的动作。

会操的结果不要说让排长、班长们满意，就是新兵们自己看了都通不过，最终三排长、各班长得出的会操结果是，只有三分之一的新兵掌握动作要领还可以，其他新兵站得歪歪扭扭，坐时坐不下去，起立起不起来，或起得东倒西歪，稀稀拉拉，离整齐划一，动作协调一致差距太远。

因为训练成果不理想，为了锻炼新兵同志们，三排长、7、8、9各个班长们决定，全三排所有新兵集体站军姿半个小时，7班长在全排队列前喊：“现在进行全排新兵站军姿训练，全排新兵都有：立正！”

现在开始计算时间，全体新兵静止站立半小时，三个班长在队伍旁边督促，三排全体新兵站到25分钟的时候，有两个新战友脸色苍白地倒下了，班长把人扶出去，站军姿继续，站到28分钟的时候，又有三名新战友喊报告，被退出，毛筠龙凝神定气地双眼看着前面的战友的后脑勺，而且把前面战友的后脑勺看出花样来，头脑中想象的是站在一大片森林前，心静风止。

最后，三排长总结时说：“新兵排有些同志体力太差，毅力也不够坚强，以后要经常组织大家，进行站军姿训练。”

训练到下午5点钟，全新兵连才收操，大家简单地洗把脸，5点半集合吃晚饭。

晚饭前，新兵连值班一排长宣布，晚上6点半，开始各排各班组织新战友写上午听课的心得体会，晚上8点半，各排把所有新兵的心得体会集中上缴新兵连连部。

晚上6点半，新兵连三排的值班7班长，准时吹响各班组织写心得体会的哨，毛筠龙等新兵们每人拿一支笔、一个学习笔记本，坐在小板凳上写心得体会，经过一下午的立正、稍息、站军姿训练，大家都被训蒙了，不知如何写好？

毛筠龙回想了一下，上午谢指导员上课的内容，主要讲解放军的优良传统和作风，还有讲大陈岛被国民党当局破坏的悲惨历史。

于是毛筠龙就写了一些要艰苦训练，坚持保持和发扬解放军的优良传统、作风，以岛为家，要保护和建设好祖国的东海前哨大陈岛的话语，写完后，马上就上缴给陆班长。

8点40分，洗漱准备就寝，9点钟准时熄灯，当毛筠龙和其他新兵们钻进被窝，才确定今天一整天，部队的所有生活作息，已经结束了，经过一整天训练的劳累也有了感觉，真是“俩眼一瞪，忙到熄灯”。