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第四百七十五章 改善体质

次日清晨,李伟和曾向清两个人各自顶着两只熊猫眼来到了李慕白的家里,李慕白专门给他们两个准备了两碗灵水。

两个人喝下去后,一瞬间,精神就抖擞了起来,全身都充满了力量,这让他们非常的惊讶。

“老大,这是什么神水?喝下去全身都充满了力量,我现在可以跑十公里都没有问题。”曾向清兴奋的说了起来。

“那好吧!我们村绕一圈为12公里,我也不要你们跑的多,半个小时之内,跑八圈,我在外面等着你们。

回来之后,我再教你们拳法,现在赶紧去跑,超出一分钟加一圈,超出十分钟的话,重新再跑一次。”李慕白笑呵呵的说道。

“曾向清,你这个乌鸦嘴,什么不好说,偏要说跑步,我最讨厌跑步了。”李伟愤愤不平的说着。

“我怎么知道老大会让我们去跑步呀!”曾向清无奈的说了出来。

“别啰嗦,这也是激发你们潜能的办法。”李慕白微笑的解释。

“你们在聊什么呢?”王思明从外面走了进来。

“思明,来的好早啊!”

“慕白哥,你不是说,今天开始教我功夫的嘛!昨天晚上我可兴奋了一个晚上没睡好呢!”王思明笑嘻嘻的说着。

“哦!那你们去一个人把严永安叫过来,思明,你把这碗水喝了。”李慕白吩咐道。

“是,慕白哥!”

王思明端起桌子上的水一饮而尽,曾向清跑出去叫严永安,现在的严永安父子已经住在了工厂宿舍里。

很快两个人就来到了李慕白的新房子里。

“慕白,你找我有什么事情吗?”严永安好奇的脱口而出。

“我要你带着他们三个绕村跑八圈,再回来由我教你们拳法。”李慕白解释了一下。

“好的,没问题!”

“把桌子上的这碗水喝了,半个小时之内必须要完成。”李慕白严肃的说了起来。

“是!”

由严永安这个退役特种兵带队,大家都不敢偷懒,更何况,还有时间的规定,李慕白拿出手机记时。

几个人终于在半个小时内跑了回来,如果,没有李慕白的那碗灵水,除了严永安可以做到,其他的人根本不可能办到。

特别是王思明,平时都没有怎么运动,叫他跑十公里,那简直就是要他的命。

接下来,李慕白一遍又一遍的耐心传授他们拳法,几个人也认认真真的学习,足足练了一个小时,黄曦月过来叫他们吃早饭才停下来。

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