“范太医，朕不行了！”

御花园内，赵煦捂着肚子，一脸痛苦道。

范正不由一阵苦笑，他担任赵煦的医官，主要负责改善赵煦身子骨弱的症状，今日乃是他担任医官的第一天,要是寻常不知情之人，还以为赵煦要驾鹤西去了呢？

“今日官家才跑五百步而已！寻常少年的身体至少能够在一炷香内跑完一千米步才算的上身体健康，甚至有善跑者可以在一个时辰左右，跑八十里。”范正无奈道。

仅仅是后世最常见的锻炼身体的跑步，赵煦就气喘吁吁，一副要驾崩的模样,可见其身体虚弱到何等程度。

“范太医，朕乃帝王，又不需要行军打仗，这步不跑也罢！”赵煦摆摆手，怎么也不愿意再跑了。

范正见状悠悠一叹道：“身体乃是变法的本钱，健康才是人生最大的财富，官家贵为天下之主，天下绝色任由采撷，这等身子骨恐怕心有余而力不足呀。”

“胡说，朕的身体强壮得很！”

赵煦闻言受激，一跃而起道：“朕还能再跑三百步，不！一百步！”

当赵煦踉踉跄跄跑完最后一百步，几乎要跌倒在地上，一旁的太监连忙送来软凳让赵煦歇息。

“万万不可！剧烈运动之后，不可直接休息，否则会引起猝死，需要慢步走一段时间，让身体的心跳放缓，方可安全无虞。”范正连忙劝道。

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“啊！怎么有如此麻烦！”赵煦不满道。

“当年先帝驾崩,王安石变法戛然而止,皇上一心想要重振大宋，不想重蹈覆辙吧！”范正在一旁激励道。

赵煦无奈的起身，缓缓慢步了一圈，这才慢慢恢复过来，不由苦笑道：“看来跑步强身健体并不适合朕。”

范正劝说道：“官家，跑步乃是一个全身运动，可以充分调动呼吸、心跳、血液，对身体大有好处。”

赵煦擦了擦头上的汗，摇头道：“不行，此法或许对其他人有效，然而对朕并没有效果，根本跑不动！”

“可……！”

范正还想再劝，可是赵煦反将一军道：“范太医乃是医者，既然此方不适合朕，那你为何不变医方，直到找到适合朕强身健体之法。”

范正顿时被噎住，无奈道：“除了跑步之外，医家还有俯卧撑锻炼之法,此法主要锻炼上肢腹部腰部力量。”

当下,范正给赵煦演示,轻松做了几个俯卧撑。

“呃！我撑不起来！”赵煦试一下,顿时涨红了脸，最后颓然放弃。

范正并没有放弃，继续示范引体向上、仰卧起坐………………。

然而随着赵煦一项项的尝试，然而却一项项失败，最后范正脸都黑了。

“神医范佗有一体术，名五禽戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引，……………………。”

说罢，范正一一为展示范佗的五禽戏。

赵煦刚刚开始模仿，前方立即传来嘻嘻哈哈的笑声，菊花丛中探出两个脑袋，对着模仿五禽戏的二人指指点点。

“赵佖、赵佶，你们给我过来！”赵煦大为丢脸，顿时气急败坏道。

只见花丛后，赵佖和推着坐在轮椅上的赵佶嘻嘻哈哈的过来。

赵佶坐在中医院特制的轮椅，乐不可支道：“皇兄实在是太搞笑了，模仿的老虎像猫一样。”

“还有熊和猴子，太好笑了！”赵佖一边窃笑，一边还模仿赵煦滑稽的样子。

赵煦冷哼一声道：“你们懂什么，此乃范佗神术五禽戏，练成之后，可以延年益寿，强身健体，你们在这里干什么？”

赵佶举了举手中的蹴鞠道：“皇弟的骨折未愈，无法蹴鞠，就让九哥陪我转转，没有想到竟然在这里看到皇兄练习五禽戏。”

赵煦脸色一黑，瞪了范正一眼道：“这五禽戏或许是有用，但是有损朕的威名，同样不适合朕。”

而范正看着赵佶手中的蹴鞠，心中一动道：“微臣已经找到了让官家强身健体的方法，相信这一次官家定然会喜欢。”

“朕再信你最后一次，这一次又是什么？”赵煦咬牙道。

“蹴鞠！”范正自信道。

“蹴鞠！”

赵煦眼睛一亮，心中顿时怦然心动，他也是一个少年，如何不喜欢玩蹴鞠，然而他身为帝王，平日里管教甚严，根本没有玩蹴鞠的机会。

范正点头道：“不错，蹴鞠可以持续跑动，既有身体的对抗，又有智慧的博弈，既可以锻炼身体，又极具趣味，这恐怕是最符合官家锻炼的方式。”

“对呀！皇兄，我们一起踢蹴鞠吧！可好玩了，十一弟腿伤之后，就没有人陪我玩了。”赵佖欢呼道。

他在宫中根本没有玩伴，平日里只能和赵佶玩，然而如今赵佶又骨折，他再次没有了玩伴，又岂能放过这个大好机会。

“好，就玩一会！”赵煦最终按耐不住心中的雀跃，勉强答应了下来。

………………

“嘭！”

赵煦一脚大力抽射，鞠球画出一道弧线，撞破球网。

“进了，进了！”赵煦激动不已，此刻的他已经足足跑了半个时辰，却根本没有察觉到疲惫，要知道他刚才可是跑了七百步就气喘吁吁了。

“赵佖，你是怎么蹴鞠，要是我的话，早就赢了。””赵佶坐在轮椅上，无法上场，在一旁干着急道。

赵佖不服道：“以前我眼神不好，现在我可看清了，吃我一脚。”

结果赵佖用力过猛，一脚将蹴鞠踢飞，落到了一双精致的绣花鞋前。

“啊！皇祖母！”

顿时兄弟三人心中一惊，慌忙上前见礼。

“堂堂一国之君，两个王爷却如市井顽童一般蹴鞠，成何体统！”高太后怒斥道。

“皇祖母恕罪，孙儿…………。”

赵煦准备如平常一般低头请罪，只见范正越众而出道：

“启禀太后，蹴鞠乃是微臣给官家开出的强身健体的良方。”

“良方，我看是邪方无疑！”雍王赵颢越众而出，对着范正指责道。

“枉费太皇太后信任于你，你竟然暗中教官家贪玩戏耍，简直是胆大包天，从未听说过不务正业蹴鞠还能治病的道理。”

“皇祖母，蹴鞠并非不务正业，宫中就有画像，太祖皇帝也同样喜欢蹴鞠，还经常和大臣踢蹴鞠。”赵佶在一旁鼓起勇气反驳，他生平最爱蹴鞠，不能容忍皇叔如此贬低蹴鞠。

“证据确凿，尔等还敢狡辩？”赵颢眼神一厉，顿时让赵佶噤若寒蝉。

“范太医，你可知罪！”高太后怒声道，她留下范正乃是为了治疗赵煦的心疾，而不是让范正带坏赵煦，这一次范正触及到了他的底线。

赵颢心中得意，以他的了解，知道母后动了真怒，这一次，定然要将逐出宫中。

范正却不慌不忙道：“微臣奉太皇太后之命，为官家调养身子骨，却发现情况并不乐观，首先官家类似先皇稍微虚胖，其次，官家的身高也比同龄稍矮。”

当下，范正和赵煦站在一起，经过对比发现，赵煦的确是矮了一些，这让高太后不由眉头一皱。

“微臣先给官家开跑步、俯卧撑、五禽戏等方，官家完成之后，这才奖励官家蹴鞠，一来寓教于乐、强身健体，二来可以和一众皇子增进感情，免受宫中的苦闷，如此方可身心健康。”范正郑重道。

“身心健康！”高太后心中一动，顿时知道范正在隐晦的提及官家逆反心疾之事。

“只要太皇太后信任微臣，微臣保证短则半月、长则三月，微臣会让太皇太后见到一个身强体壮，精神焕发的官家。

“你让官家荒于嬉戏，竟然还敢再留半个月时间，还请母后立即将其逐出宫中，以正视听。”雍王赵颢怒斥道。

范正苦笑道：“雍王只记得官家乃是当家圣人，却忘记了他也不过是十六岁的少年，同样也有少年天性，天下哪家的少年在十六岁不是无忧无虑贪玩之时，而官家压抑天性将天下之重担于一身，如此并非长久之计。”

“皇祖母，你就让皇兄和我们一块玩吧！”赵佖在一旁哀求道。