林妍等李刚熟悉了几遍HK420自动步枪和最新型军用自动手枪后，就开始手把手教导他部队中最基础的军体拳。

这套军体拳虽然其中有个拳字，但不是一种拳法，而是一套基础的综合实战技巧。

其中包含了直踢脚，侧踢脚，横腿，膝顶，肘击，直拳，左右勾拳，冲拳，以及一些基础实用的擒拿与反擒拿招式。

这些基础实战技巧，很多都和李刚游戏开始后，通过网上自学的一些战斗技巧大相径庭，但是却没有林妍手把手教的规范系统。

根据林妍所讲，这套军体拳，是部队每个军人都会学的。

普通军人日常搏击训练也是训练这些基础的东西。

李刚可能是前段时间，通过自学有了一定的基础，他并没有用多久，就记住了军体拳的所有动作要领，接下来就只需要反复练习熟练即可。

“我现在演示一遍《游龙八步》，每一步的要领技巧，你要用心领悟。对了，你把记录功能打开，我可不想再演示第二遍。”

林妍见李刚军体拳基本掌握，就开始传授他《游龙八步》。

这套步法，即使在部队中，也是只有最精锐的士兵能够学习并使用，并不是部队区别对待士兵，而是这套步法对身体素质，特别是身体平衡感要求很高，一般人练习不仅学不会，还很可能会伤了自己。

《游龙八步》不像军体拳，属于所有人都能逐步学会并使用。

它是学习是有极高的门槛，一些特殊的动作角度，步法要领，需要自身极强的平衡感才能做到。

之前林妍对李刚进行的两项测试，闭着眼睛原地踏步和闭着眼睛直线行走，就是在测试他能不能修习这套《游龙八步》的步法。

李刚能够通过测试，倒是让林妍暗自惊讶了一下。

不过她很快就想到其中的原因，应该是全面修复治疗，让其身体感官变得理想且完美。

“当然，步法是死的，人却是活的，你除了熟练掌握这套步法要领外，还要不断在实战中思考如何活学活用，将其变成你自己的东西。”林妍很快就将八种不同的步法都演示完了，并对李刚补充说道。

《游龙八步》并不是某个人独创的，而是经过一代代特种士兵实战总结，不断改良后的结晶，是最适合与敌人近身搏斗时躲闪自身要害被袭并快速进行反击。

因为这套步法入门要求极高，所以在特种士兵中，能够熟练掌握八种步法的人也不多。

这一下午时间，李刚学习的东西着实很多，让他在得到了林妍的许可后，不得不将自身精神一项强化了一次，用于缓解精神疲劳，提高学习的专注度。

至于基础引导术残篇的修炼，林妍只规定他每天完成她规定的训练任务后，属于自己自由时间才能练习，其他时间必须先将她教的东西全部学会并能开始用于实战。

至于林妍，除了纠正李刚的错误动作，和一开始的演示一遍后，就独自在一旁修炼基础引导术残篇了，这倒是让李刚看着好生羡慕不已。

这一幕，也刺激到了他，让他更加刻苦去练习，即使自己的专注力都无法集中的时候，也会咬着牙继续坚持。

毕竟，这样做也有利于锻炼自己的精神强度。

可能是因为强化了一次精神值，让自己的精神突破了100，他在吃过晚饭后，高强度的精神疲劳恢复了不少。

林妍只给他安排了白天的训练计划，7点吃过晚饭，他一直到明天早上六点，这期间的时间，都可以自行决定，就是用来娱乐放松林妍表示也不管。

不过有一点，必须午夜前睡觉。

这段时间，李刚发现林妍只是躺在椅子上，打开虚拟屏幕津津有味看着什么。

期间，他好奇走过去，才知道林妍是在看电子书，也没有避讳他什么。

林妍甚至告诉他，一开始她在发现智能手环能够大量存储资料的时候，就立刻把自己喜欢的武侠类电视剧，电子小说，大量收集到了智能手环里存着。

她还告诉了李刚，她兴趣爱好不多，一是玩FPS类型的游戏，二是看各种武侠小说和武侠影视剧，偶尔也会看看玄幻等其他类型的，不过不多就是了。

“林姐姐，在这十年生死狩猎游戏中，大家都忙着变强，这样浪费时间真的好吗？你的目标不是想要获得最终的胜利吗？那不是应该抓紧一切时间让自己变得更强？”李刚很多时候，实在看不懂林妍，马上就一句三问了。

李刚经过这一天的时间，早就和林妍相处的熟络起来，基本都是想到什么就会问出来，很多时候，林妍也都是有问必答。

“你看过一部半个多世纪前，DY国一个叫鸟山明的漫画家，所画的《七龙珠》漫画没有？”林妍淡淡看了李刚不解的模样一眼后，答非所问的问道。

“主角是不是和我们华夏国四大名著《西游记》中的人物，齐天大圣孙悟空同名？如果是的话，那我算是看过了这部漫画改编的动漫。”李刚闻言，立刻很肯定回道。