国术修练之时有两种模式，一种是按部就班，靠着时间堆砌功力，把身体力量练成一匝，化为整劲，再汲取食物中的营养，勃发气血，练拳站桩，时日渐长，自然而然进入明劲。

这一步是练精化气的起始，练的是五谷之精。

除了磨时间，自然增长功力之外，还有一种偏门方法，可以较为明显的增加功力。

有着正统传承的国术世家和门派是不屑于使用的，但一些散人拳手却经常使用，那就是排打功。

用肉身的痛楚来刺激身体的潜力，达到快速进步，突飞猛进的效果。

苏辰和苏紫衣这一次就是准备用这种方法，来度过国术修练的第一步。

为什么说是偏门办法呢？

因为，在有传承的正统国术圈子里，不太提倡在身体还没长成的时候，就用各种刺激肉身方法提升，这种做法虽说在前期会进步较快，短时间之内见到成效。

从长远看来，却是得不偿失。

还是那个道理，人的身体从幼生发育，到青春成长，再到十六岁之后身体基本成形，那时就可以尝试着练习国术打法，勃发气血，练法与打法齐头并进，相辅相成，从而让身体一步步蜕化。

不从娃娃开始练起，就是为了防止年纪太小身体未长成时练功太过刻苦，从而在身体里留下暗伤，让原本可能参天的大树给长歪了。

宁中则是一个合格的师父，她临走时留下的那套呼吸方法，听说是习练内功之前调养身体的辅助功法。

苏辰两人练过之后就发现，随着一种奇特的频率一呼一吸，身体深处就有一种奇特能量复苏，懒洋洋的。

一些从小到大磕着碰着的老旧伤痕在微微发痒，精神也日益变得更加健旺。

苏紫衣刚开始还不觉得什么，在练了三天之后就发现脖子上那浅浅的白印疤痕，变得约有约无，不仔细看还看不出来，皮肤重又变得细腻光滑，这一惊喜就非同小可。

她立刻就联想到，既然呼吸方法有着修复身体的妙用，那国术修练途中，所谓的十六岁之前，不可练得太狠，以免伤了筋骨的说法，自然就不再适用于这个有内功的世界。

在这里，不但可以练习国术打法，而且还能练得更狠一些。

来到这个世界的各种无力，如暴雨中的浮萍，随波逐浪，完全掌握不了自己的命运的难受，让苏紫衣温驯的性子，也变得有了些触动改变。

尽早拥有保护自己的实力，总是好的。

所以，她就琢磨着用排打功来虐待自己。

苏辰经过气运值化做气血力量，奇怪的发现自己的身体竟然并未变得强壮起来，身上脸上仍然是缓慢的长肉，生似那400斤的力量，体质的增强，并不是由这具身体筋肉所提供的一般。

他用芯片细细观测了身体，看不出所以然，最后也就只能猜测于如此神秘的能力，超出了自己的理解。

就如同隋唐时期的猛将兄李元霸，十四岁大小时身体瘦得跟猴一般，但就是能够拿着两柄千斤大锤，轻松的玩出花来。

姑且就用天生神力来形容吧。

也或许是从基因层面的改善来增添力量体质，强壮内在。

不管是哪一个原因，终归是好事就行了，想了想，苏辰就不再关心这件事情。

苏紫衣能够发现呼吸方法的妙用，他自己看得更清楚，岳不群其实有一句话没有说错，练习剑术修练内功之前必须打下身体的基础。

究其根本，修炼内力同样属于练精化气。