“那几处动作的瑕疵都已经调整过来了，剩下的就是勤加练习，把这些动作都练成本能，所有发力方式都变成肌肉记忆，气血运行不需要自己刻意引导也能自动应变，那就差不多可以晋升到大师境界了。”

在这样的练习过程中，身体的基础属性，会不断的提升，晋升大师的时候，她的力量体质差不多能达到三百点以上，敏捷应该有五百左右。

那已经是可以跟炼气期高手一较高下的层次了。

体修的战斗力，在前期可是出了名的强悍。

“经过南哥你这样一指点，我觉得这些体式施展起来，真的顺畅很多，力量运行没有一点阻碍，锻炼效果起码提升了三成。”包紫燕能感受到自己的进步，喜不自禁，这两个小时的特训指导，比她苦练几个星期的效果还要好。

之前练得勤快，但有些动作不得其解，打得十分别扭，发力点总是掌握不好，身法的效果大打折扣。

如今这些问题都解决了，她甚至有信心马上跟施晴打一场比赛，绝对能压制她。

但是这个念头，也只是一闪而过，她此时心境已经不同，不再执着的想要证明自己的实力，击败施晴也不是她的目标。

篮球单挑赛之后，她内心的那股气都已经释放出来，此时她有更高的目标与追求。

见识到方南山的惊人实力之后，她就不再把目光只放在周围的同学身上，超越他们已经没有多大意义，紧跟南哥哥的步伐才是正道。

中午休息，下午登陆仙界，各自面对的境况，又有天差地别，有些学生还在据点周围挣扎求存，提心吊胆的苟活着，有的则与团队一起，大杀四方，疯狂捞金，也有的已经进入灵气区域，寻找跟土著合作的机会，亦有同学雄霸一方，成为据点里的小霸王，看谁不顺眼就敲打一番……

方南山回到仙界曙光镇，这里依然是热闹而安定。

习惯性的打开管理页面，看有没有新的信息提示，有没有申请需要审批通过。

“咦？妖精族？居然有半妖种族的部落申请成为我们的盟友？我听说好像人族村落跟它们关系不大好，怎么忽然要跟我们进来交往了？”

在仙界里，妖族是一个超级势力，能够跟人族抗衡的存在，在漫长的对抗魔族历程中，妖族也曾跟人族合作过，但是又经常因为一些无可避免的小摩擦而分手，然后随着局势恶劣，它们又不得不再次跟人族合作，如此分分合合，两大势力的关系，始终维系在一个尴尬的位置。

一般来说，妖族是不会主动跟人族进行来往合作的，它们认为人族狡诈，没有信用，只会利用妖族的力量来消耗魔族。

但因为仙界各域，妖族与人族是共存的，失守一域之后，它们妖族也失去了生存之地，所以很多时候为了保证自己的生存空间，不得不跟人族联合起来，对抗魔族。

等抵挡住魔族的一波猛烈攻势，入侵步伐放缓之后，它又会与人族决裂，划分地盘而治，过界则杀无赦。

如今的灵气区域，妖兽占的地盘极大，人族幸存者只能苟活在隐秘的角落里，而妖族的势力，反而显得更加庞大。