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内功四

出处《剑海情涛》。

寒极神功:吸纳天地间至阴至寒的水气入体,也就是天地元气为本,只要被他击中人身,全身血脉就会被寒冰之气冻结,六个时辰不解,就无救了。

出处《玉辟邪》邓荣。

莲花落:丐帮弟子外出乞讨时哼唱的小调,小调中隐含着一套内家呼吸法门,此法至简至易,修习简单,对外物需求极少,高深者可养出内力,即便是资质驽钝,难以入门者,常练此功,亦可强身健骨,为新入丐帮弟子练武打根基。

出处《龙凤宝钗缘》。

纯阳玄功:祖半仙所擅神功,练的是纯阳之气。功力所至炎热如火,配合「全真剑法」使用威力极大。练功时需于日出时面向东方,吸入大自然中的阳气,以引发体内的阳气。运行真气时走的都是阳经,这与「太素阴功」走阴经正好相反。

口诀:

太阳穴上是丝竹、顶上百会承灵修,身后風池下天柱、中线风府哑门楼。

两手搓热擦面目、鼓漱扣齿健喉中,睛明迎香天突穴、气血通畅勝似松。

摇头幌脑健神妙、左旋右转上下瞧,梳头洗面活气血、六阳滋润红光照。

摇肩转腕各节圆、双肩旋转左右兼,氣血匀調全身畅、头面肩项喉相连。

双肩两膀与神灵、六脉气血互通行,举臂转圆后甩手、各节通畅自平衡。

手腰两圆相互合、左右抓空齐眉多,腰旋臂转左右盼、上虚下实腰灵落。

足趾抓地胯膝沉、定步周身转动真,双掌随转合呼吸、拍打丹田命门根。

腰膝旋转两棚臂、空胸实腹下沉垂,平胸一圆各节转、缓缓吐纳养心肺。

单手双手圈成法、各节运转足趾抓,五行内外真元行、金带促通百脉家。

观日望月拜苍穹、躬身两手日月中,龟背鹤膝腰亦仰、 呼吸阴阳青松同。

奇经八脉周身连、 風吹楊柳转动先,左右纳氣上下呼、 六脉通行五脏健。

纯阳圈手日月明、 腰膝沉着脚似钉,枝摇干憾根牢固、 径叶通润松柏青。

揉膝圆归转八方、 自然是道履苍桑,活臗聚氣摇双踝、 頂領百会神光在。

百节摇通长寿丹、 惦脚聚氣震太阳,疏通经脉气血顺、 修身养性自然长。

纯阳走步悬足起、 势式缓柔吐纳气,独步沉实入海底、 高过三里合呼吸。

双足分兮蹬与立、 阴阳日月行中意,蹬呼一发丹田氣、 力贯湧泉养寿齐。

八步纯阳道中传、 六步功艺九转丹,腰似龙蛇左右转、 穿连绕步随心缠。

精宜玄鹤展翅飞、 含胸拨背气沉丹,自然而然是謂道、 修养諸法切記窂。

出处《东方第一剑》楚玉祥。

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