例如清晨起来，必定互相督促穿够衣服、不可贪凉；必须是吃饱早饭，再赶路；合理安排行程路线，保证休息、做到劳逸结合；这样可以有效地避免身体陷入抵抗力弱而感染风寒。

长辈们更是常备六味地黄丸，如果发现谁有不适情况，则以开水冲服些许，这样就可以治疗舟车劳顿引致的不适。

“六味地黄丸”是数千年中医的智慧结晶，它的诞生有一个民间传说。

相传在唐高宗年间，怀川发生了大规模的瘟疫。

药圣孙思邈赶至查看疫情，用当地的四大怀药配制屠苏酒，成功遏止了瘟病的流行。

后来，孙思邈总结经验，采用熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓这六种药材，配制成丸药，此药药效高，且没毒副作用，一时迅速成为了民间圣药。

“六味地黄丸”，除了指用了六种药材外，还有就是指药方中，酸、苦、甘、辛、咸、淡六味俱备。

不过，上述故事均只是民间传说而已。

据现代中医历史考证，则认为“六味地黄丸”的真正配方出自宋代名医钱乙。

宋代名医钱乙被召到汴京，治好了太子的病，受到了皇帝的重用和赏赐，也因此受到了许多同行的嫉妒。火山文学

人红是非多。

一天，一个当地名医拿着钱乙开的儿科药方来质问钱乙，说：这个方子不是应该八味药么，怎么少了两味？

钱乙一看方子，微笑着说：按张仲景的《金匮要略》，的确需要八味药，就是地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、附子、肉桂；但是小孩本就是纯阳之体，故减附子、肉桂辛热燥亢之品，而制成六味地黄丸，这样能避免孩子吃了过于暴热而流鼻血。

名医听了，顿时心悦诚服。

后来，此事由钱乙的弟子阎孝忠记入《小儿药证直诀》。

“六味地黄丸”一直沿用到现代，成为民间滋补肝肾、养生保健的平价良药。

而我们刚才吃完晚饭后，在食店旁边每人喝上一碗的凉茶，我问了凉茶铺的老板，就是藿香正气汤，也就是后世广为人知的藿香正气水。

藿香正气汤的药方，最早出自唐代药圣孙思邈的《千金翼方》的藿香正气散，主要是由藿香、紫苏、厚朴、茯苓、陈皮、白芷、半夏、桔梗、大腹皮、白术、甘草组成。

藿香正气汤，用来预防或治疗寒热往来、伤寒头疼、增寒壮热、偶感湿气、霍乱泄泻，常年在外商旅，常服此能除山岚瘴气。

中医是中华民族五千年文明的智慧结晶，我们应该好好地保护，充分利用。