他活动一番手脚，随后双手一撑，直接趴到地上。

十分钟。

俯卧撑一百个，轻松搞定！

十分钟。

仰卧起坐一百个，轻松搞定！

又是十分钟。

做完一百个深蹲的陈升，感觉有点过于轻松。

不行，

必须再来一百个！

最终。

陈升在前几天定下的训练目标，今日超额完成。

力量属性上涨0.03，继体质属性后，第二个达到正常人标准。

“呼——”

陈升从地上轻松跃起，只觉体力还有不少。

肌肉也只是堪堪充血。

接下来，便是三体桩的练习。

但在开始前，陈升决定先出门一趟。

练习三体桩，会大量消耗身体的能量。

家里的食物，在晚饭的时候已经被他清空了。

他决定先出门买点东西，预防晚上能量消耗过多。

半个小时后。

陈升两手分别提着一大袋快餐盒回到家中。

沙县小吃的老板，现在看到陈升，跟见到陈升一样亲切。

本来陈升并不打算买这么多。

但对方正好准备关门，便将剩下的食物尽数送给陈升。

陈升“再三推辞”后，只好“勉为其难”地收下。

将餐盒在客厅放好。

陈升再次来到阳台。

他闭上眼睛，深吸一口气，调整着身体的状态。

随后，

他身体缓慢地开始做着三体式动作。

劲力。

姿势。

呼吸。

在陈升全神贯注中，他体内的能量被迅速消耗，身体也以飞快的速度增强着。

两个半小时，转瞬即逝。

陈升全身的皮肤微微泛红。

在凉爽的秋夜中，可以看到他的体表，正有阵阵热气不断散发而出。

“呼——”

陈升长吁一口气，缓缓收回姿势。

这一次，他没有让自己完全脱力，而是保留了一些进行基本活动的体力

但属性的增长，却比下午更加可观。

【陈升】

【力量：1.08】

【敏捷：1】

【体质：1.13】

【技能点：0.42】

力量与体质，双双上涨0.06.

就连敏捷，也上涨0.04，成功挺进正常人的范畴。

技能点的涨势更多。

按照这个速度下去，陈升明天就能将三体式再度升级。

关闭面板。

陈升只觉得心情舒畅无比。

正巧，肚子开始发出饥饿的信号。

他来到客厅，开始解决从沙县打包回来的食物。

虽然已经凉了，但陈升丝毫不在意，依旧吃得十分开心。

吃过饭，陈升稍作休息一番。

见时间差不多后，他便开始收拾残局，做个入睡前的准备工作。

一个小时后。

“爽！”

锻炼一天的陈升，在躺到床上的瞬间，只觉得身体每个细胞都在欢呼雀跃。

关上灯。

很快，

陈升再度进入梦乡。

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