盘膝曲股，足跟紧抵命门，以固精气，此身功也。

两手紧掩耳门，叠指背弹耳根骨，以祛风池邪气，此首功也。

两手擦面待其热，更用唾沫偏摩之，以治外侵，此面功也。

两手按耳轮，一上一下**之，以清其火，此耳功也。

紧合其睫，睛珠内转，左右互行，以明神室，此目功也。

大张其口，以舌搅口，以手鸣天鼓，以治其热，此口功也。

舌抵上颚，津液自生，鼓漱咽之，以润其内，此舌功也。

叩齿三十六，闭紧齿关，可集元神，此此功也。

两手大指擦热摺鼻，左右三十六，以镇其中，此鼻功也。

接着又做了一遍给高露看，高露还是不怎么懂，敏泰说不急，我在这里呆上一段时间，每天我们比他们早起一个小时我和你一起打坐，有不懂的随时可以问我，好谢谢敏泰哥哥，走我们去你哥哥家里吃饭。嗯。

到了高城的家里饭已经做的差不多了，高露把敏泰哥哥叫过来说，这个是二哥高强，这个是十二弟高坡，这个是十四弟高武，这个就是皇太孙朱由校，啊，敏泰要跪行礼，吓得朱由校大吃一惊，开玩笑师叔给自己下跪，那最起码十天吃不了师傅做的饭，没有办法，反正也给师傅下跪磕过头，也不差这一个，朱由校走到敏泰面前就跪下磕了一个头说，师侄给师叔问好，敏泰说，快快起来你可是皇太孙呀，朱由校为了讨好高城，就说，这里没有皇太孙只有朱由校，也是你的师侄，请师叔有时间指点一下师侄的武功，高城哈哈大笑说，不错，还知道在礼极上尊师重教，高强也过来和敏泰见礼，其他的都过了见礼，就连高琳也过来说，十五妹见过哥哥。哈哈，大家是大笑高城说，你这个古灵精怪的，就是怕师哥看你怎么练的武，就你这个小心思，高琳说不是我还小吗？你们好意思看见我受苦，，那些哥哥姐姐们更是大笑。

高城说，都做下吃饭了，师哥大老远从湖北走了俩个多月，就看我们十五妹耍嘴皮子，你还好意思说，叫你练功就不见踪影，吃饭你是第一个。