这要是没有强大的控制能力，根本不可能完成。</p>

内在推动气血，配合呼吸。</p>

外在脚尖和脚跟交替发力。</p>

内外相合，配合无间，才能真正的成功。</p>

哪怕姜凡心神强大，也感觉到了吃力。</p>

刚开始正常呼吸就行，不需要加快，哪怕如此，也要推动血液运转，让心脏跳动十八次。</p>

冬冬冬……</p>

姜凡的体魄何等强大，血液如河奔流，每一次强劲的跳动都如战鼓一般，特别如今推动，更是响动的可怕。</p>

胸前衣衫都快速的起伏落下。</p>

周围都隐隐能听到响声。</p>

姜凡集中了所有心神，沉浸其中，随着修炼，呼吸骤然急速，心跳也勐然加快，让他的皮肤都变的潮红，好似侵血了一般。</p>

不过片刻功夫，就停了下来。</p>

不是修炼错了。</p>

他张嘴咳出了一些血丝，肺部的毛细血管震裂了。</p>

“以我现在的体魄，修炼都如此困难？”</p>

姜凡真的意外了。</p>

更加震惊。</p>

“谁能入门？”</p>

他蛋疼的想挠头。</p>

可也感觉到了力量提升，肚子已经咕咕叫了。</p>

缓缓吐出一口浊气，肺腑震裂的毛细血管已经愈合，正要接着修炼，耳朵一动就听到了细微的响声。</p>

片刻后，就见一人前来，正是白英，看到姜凡的一刹那，她笑了：“让我好找。”</p>

“有事儿？”姜凡询问道。</p>

“看你练功！”白英迈步而来，打量周围情况，看着地上的道道痕迹，岩石上的裂痕等等，心头震惊，也有所明悟：这么大动静的练功，镇子内肯定不行。</p>

“没什么好看的！”姜凡说着，眸光微闪，“帮我狩猎一头动物，我请你吃肉。”</p>

不等回应，他再次闭上了眼睛。</p>

“我狩猎，你请我吃肉？”白英瞪大了眼睛，看到姜凡不再理她，磨了磨牙，犹了个豫，转身就走，“要不是我也饿了，给你狩猎？哼！”</p>

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姜凡再次沉浸在修炼中。</p>

对他而言，桩功并不难，呼吸法也不难，甚至推动血液运转心脏跳动也能很好的完成，但三者配合一起，就要集中心神了。</p>

勉强能够做到。</p>

一旦熟练之后，肯定会更容易。</p>

困难的是，修炼之时对自身的损伤。</p>

心脏跳动，血液加速运转，不但让双肺的负担大，心脏的负荷更多，还冲击脑部，肾脏，肝脏等等。</p>

体质差点，恐怕当场报废。</p>

一个标准的轮转之后，姜凡再次感觉到了提升，可肚子闹腾的更欢了。</p>

他确定了一点。</p>

大荒霸体不是假的，此功的提升也非常恐怖，可消耗也大。</p>

“没有足够的肉食或者大补药，想要快速提升根本不可能，消耗太大了。”</p>

炼体炼体，就是从食物中提取精微，以壮大自身。</p>

提升大，消耗自然就大。</p>

“系统，消耗一成就点，助我炼体。”</p>

姜凡脑海中意念一动，一成就点就化作无尽的造化之气，瞬间融入四肢百骸之中，随着一起一伏之间，呼吸吞吐之际，心脏跳动快慢之中，肌肉在飞速的蜕变，骨骼在重组，皮肤在飞速的增强韧性。</p>

就连五脏六腑也在不停的强大着。</p>

冥冥之中，好似有一柄无形的大锤，在对他进行千锤百炼。</p>

狩猎归来的白英进入山谷，就感觉到一股炽烈的洪流扑面而来，她脚步一顿，就发现姜凡露在外面的皮肤泛起了澹澹的古铜色泽。</p>