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第151章 一天之计在于晨

“蜜蜜,我真是上了你的当!”</p>

田蜜一回来,室友就开始吐槽。</p>

“我怎么啦?”</p>

田蜜不明所以。</p>

“你说呢?”</p>

室友翻了个白眼,继续说道:“今天我替你打发那个学长,说你不会收任何男生的礼物,没打算谈恋爱,好家伙,话刚说完,你就从楼里跑出来了,直奔一个男生,接了人家的糖葫芦不说,还一副小鸟依人的模样,咱就说,打脸能别那么快吗?”</p>

田蜜俏脸一红:“那时候你在楼下啊?我没看到!”</p>

“嚯......我还以为你是看到了那个学长所以没停下跟我打招呼,合着原来是直接忽略了我们的存在。”</p>

说着,室友凑过来:“那个男生是谁?戴着棒球帽我没看清。”</p>

“没看清?那太好了!我要看书了!”</p>

室友:???</p>

“歪,蜜蜜,不带这样的!”</p>

5分钟后。</p>

室友出去了,田蜜钻进被窝,准备午睡一会儿。</p>

中午她跟杨浩一起去吃了小火锅。</p>

不贵,总共才花了几十块钱。</p>

但吃的很开心。</p>

对她来说,在哪吃,吃什么,都不重要。</p>

重要的是跟杨浩一起。</p>

......</p>

训练局。</p>

健身房。</p>

“1......2......5......停,休息一会儿!”</p>

闻言,杨浩把肩上的杠铃放在架子上,长舒一口气。</p>

180kg的杠铃深蹲对他来说虽然算不上吃力,但做起来还是很累的。</p>

这时,李衡问道:“感觉怎么样?”</p>

“没问题。”</p>

“无论什么时候,感觉身体哪里不对,或者不舒服的时候一定要第一时间告诉我。”</p>

李衡再次强调了一遍。</p>

杨浩不只是帝都大学和田协眼里的宝贝,在体育总局都是挂号的。</p>

前几天总局局长还在开会的时候特别强调,一定要确保杨浩不发生重大伤病问题。</p>

上面发话,田协自然更加不敢轻视,要求杨浩这边每周进行一次常规检查,每个月进行一次全面检查。</p>

确保没有伤病隐患。</p>

“放心吧教练,我又不傻,要是哪里不舒服,肯定第一时间就反应了。”</p>

“嗯,今天训练结束后还要先去体检。”</p>

“知道了。”</p>

休息了会儿后,杨浩又进行其他的力量训练。</p>

中间又穿插一些柔韧性训练。</p>

尽可能让训练变得不太枯燥。</p>

等到整个训练结束后,杨浩趴在按摩椅上,享受理疗师的按摩。</p>

每天这个时候是他觉得最轻松的时候。</p>

什么都不用想,也不用做。</p>

就算是睡着了也不用担心感冒,因为王胜男或者李衡肯定会在第一时间给他盖上毯子。</p>

旁边。</p>

“王老师,当初杨浩刚开始训练时的情况是怎么样的?”</p>

李衡拿着笔,准备记录。</p>

上面让他总结一套经验出来,给其他教练借鉴,用于培养新人。</p>

而王胜男作为杨浩的启蒙教练,前期一直是她在带。</p>

所以肯定要询问王胜男的意见。</p>

“刚开始......也没有什么特别的,当时我主要考虑的是帮杨浩把基础打好,并没有在技术细节上过多强调,而是先教给他起跑技巧,简单地提升他的力量和耐力。”</p>

李衡追问道:“训练量呢?”</p>

“训练量并不大,当时每天......”</p>

......</p>

运医所。</p>

杨浩做了一次检查。</p>

主要是身高体重,心血功能,骨骼密度,体脂率,肌肉状态等等项目。</p>

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