于立伟和李衡等人正坐在电脑前，对杨浩近期跑步的录像进行分析。</p>

“杨浩的前10米耗时还是长了点，爆发不太够。”</p>

“是啊，如果他的前10米能达到莫里斯格林或者加特林的水平，成绩会有不小的提升。”</p>

“莫林斯格林个头矮，前程更容易爆发。”</p>

他们分析录像并不只是分析杨浩的。</p>

还会分析世界顶级百米短跑运动员的录像。</p>

尤其是奥运会这种大赛录像。</p>

在雅典奥运会半决赛里，杨浩的前10米用时1.95秒。</p>

而同组的阿萨法鲍威尔只用了1.87秒。</p>

在决赛里，杨浩前10米耗时1.93秒，而莫里斯格林用了1.83秒，加特林用了1.85秒。</p>

这也就是说，单单是前10米，杨浩就落后了0.1秒。</p>

在100米比赛里，这是巨大的差距。</p>

“除了身体素质的差距外，我觉得杨浩的起跑技术也有待提高，看这里，左脚离开抵足板的时候，左腿有个弯曲的弧度，没有跟身体呈一条直线，这里可以进行调整。”</p>

“对，这里不够利落。”</p>

这时，于立伟问道：“你们觉得，阿萨法鲍威尔，加特林和莫林斯格林，他们的起跑节奏，哪个更适合杨浩？”</p>

这个问题还真把大家问住了。</p>

“我觉得加特林吧，他的身高跟杨浩差不多。”</p>

“我觉得阿萨法鲍威尔的起跑更合适，如果杨浩能有他的爆发，后程又不受影响的话，跑进9秒9绝对没问题。”</p>

“前程爆发太强的话，后程怎么可能不受影响，阿萨法鲍威尔后程差跟他的前程消耗太大有关吧。”</p>

“......”</p>

李衡最后一个出声：“杨浩的前程爆发确实需要提高，我也更看好阿萨法鲍威尔的起跑方式，但现在杨浩的身体素质暂时跟不上。”</p>

“摸索着来，这还要看杨浩自己的感觉。”</p>

......</p>

田径场。</p>

“预备！”</p>

“啪！”</p>

发令枪声响起后，杨浩瞬间冲了出去。</p>

相比于以前，他的前程提速明显加快了一些。</p>

双臂摆动更加有力，步频提的更快。</p>

30米。</p>

杨浩开始抬头。</p>

步频和步幅依旧在增加，每一步迈出去都积极送髋，折叠和下压。</p>

并且保持上半身稳定，尽可能不浪费一丝能量。</p>

45米。</p>

进入最高速度阶段。</p>

场边。</p>

李衡看着正在向终点冲刺的杨浩，满意地点点头：“越来越顺畅了，估计用不了多久就能完全适应这个抬头节奏。”</p>

王胜男同样看着杨浩，附和道：“主要还是身体素质提升了，前程爆发提高，后程也没那么吃力了。”</p>

“嗯，但这还是不够，杨浩还得继续增重，以他的身高，起码要到80kg，到时候我打算让他尝试爆发式起跑，看看效果。”</p>

很快。</p>

杨浩慢走着回来。</p>

这一枪，他感觉自己跑的不错。</p>

虽然没有计时，但应该是进了10秒。</p>

刚开始调整节奏，45米进入最高速度阶段，后35米明显吃力。</p>

但经过一段时间的力量和耐力训练，再加上对新节奏的熟悉程度。</p>

杨浩现在跑起来越发顺畅，后程也没有那么强烈的吃力感了。</p>

这也意味着，跑进10秒对他来说不再是挑战。</p>

甚至会成为稀松平常的事情。</p>

这时，李衡说道：“小浩，今天的训练就先到这里吧，休息休息，明天上午咱们进行一次测试，看看这段时间的训练效果。”</p>

闻言，杨浩眼睛一亮：“好啊！”</p>

他巴不得测试一下看看现在能跑多少呢。</p>

毕竟感觉再好也只是感觉，电子计时器才是最准的。</p>

旁边的王胜男也有些期待。</p>

雅典奥运会的时候杨浩拼尽全力才打开10秒大关。</p>

现在呢？</p>