帝都。</p>
杨浩还在回来的路上时，李衡和于立伟等人已经在讨论杨浩接下来的训练计划。</p>
以前，杨浩虽然是种子选手，但在田协眼里的地位要稍逊刘祥。</p>
毕竟刘祥有夺金希望。</p>
而现在雅典奥运会结束，情况有了变化。</p>
杨浩虽然没能拿到奖牌，但还是靠着优异的表现，成了田协眼里头号种子选手。</p>
毕竟100米项目影响力巨大。</p>
无论是田协，还是体育总局，都希望杨浩能在帝都奥运会上更进一步，拿个奖牌，甚至夺冠。</p>
那样的话，华夏体育代表团脸上也有光。</p>
毕竟田径是奥运会最重要的大项，而100米又是田径皇冠上的明珠。</p>
太过重要。</p>
“老李，对于杨浩的训练计划，你有什么想法？”</p>
李衡是杨浩的主教练，训练成果也有，所以于立伟和冯树勇他们也都要尊重他的意见。</p>
“经过这次奥运会，杨浩跟世界顶尖高手的差距也全面暴露出来，整体上都有差距，其中最大的是力量，杨浩可以有更高的爆发，前程可以更快，其次就是体能，杨浩的体能也需要提高，再有就是放松跑的掌握程度，至于技术细节方面，还需要花时间来分析。”</p>
这些问题都是明眼人看得出来的。</p>
尤其是力量方面，在赛前就有预料，只不过当时考虑杨浩还年轻，身体没有完全成熟，所以在制定训练计划的时候有所保留，害怕揠苗助长，造成不必要的伤病，从而影响到奥运会时的发挥。</p>
现在奥运会结束，未来一段时间也没有大型比赛，可以慢慢提高训练强度了。</p>
于立伟点点头：“这些我也清楚，关键是具体的训练计划要做好，总局对杨浩的训练很关注，咱们不能出什么纰漏，在保护好杨浩身体的情况下，尽可能提高水平，但帝大这边的训练条件又比较差，你看能不能这样，周五和周六两天让杨浩去训练局，既方便训练，又能利用高速摄像机拍摄，进行分析。”</p>
“我觉得可行，学校方面应该没问题，打个报告就行，主要是杨浩这边，等回来我跟他沟通一下。”</p>
“嗯。”</p>
于立伟端起杯子喝了口茶：“老李你尽快弄个系统的训练计划，我这边呢，安排好理疗师，保证杨浩训练后的恢复。”</p>
“行，我尽快拿方案出来。”</p>
......</p>
等到杨浩回来，第一件事就是被李衡拉着去运医所做个全面的检查。</p>
身高没什么变化，还是净身高183cm。</p>
体重73KG，体脂率11%，很明显需要增加体重，降低体脂率，提高力量。</p>
李衡计划把他的体重增加到78kg，体脂率降低到10%以下。</p>
这样整体的力量都会有所提升，爆发也会跟着提高。</p>
田径场。</p>
“小浩，你现在除了力量，体能，绝对速度外，耐力和折叠技术，送髋技术都需要提高，咱们一一进行专项训练。”</p>
李衡说完，杨浩接茬道：“教练，别忘了还有柔韧性训练，柔韧性能帮助跑步节奏更顺畅。”</p>
“嗯，我记着呢，等你事情忙完就开始就强化训练，明年有世锦赛，时间紧任务重，需要尽快提高。”</p>
闻言，杨浩问道：“教练，明年不只是世锦赛吧，还有大学生运动会，我记得这两场比赛时间好像有点冲突，到时候该怎么办？”</p>
“冲突吗？”</p>
李衡愣了一下：“如果冲突的话，那就麻烦了。”</p>
他皱起了眉头。</p>
按常理来说，杨浩的实力参加世锦赛是最合适的，水平够高，能起到锻炼的作用。</p>
而世界大学生运动会，学校这边肯定是想让去的，毕竟很大希望夺冠。</p>
甚至，到时候教育部恐怕也希望杨浩去。</p>
因为明年的世界大学生运动会，不再有体育总局主导，而是教育部来操办。</p>
“那就先不操心这些，不管参加哪个，都要先提升实力。”</p>
“嗯。”</p>
杨浩点点头，接着又问道：“教练，你觉得我现在有必要兼200米吗？”</p>
“200米？”</p>
李衡琢磨了一下，随后摇摇头：“没必要，你现在还年轻，体能本来就不足的情况下，专注于100米就行了，至于200米，过几年再看情况。”</p>
“行。”</p>
......</p>
第二天。</p>
下午。</p>
田径场。</p>
杨浩来训练，跟平时不同的是，旁边多了个人。</p>
王胜男。</p>
她上午找了房子后，都没怎么收拾，下午就急着过来了。</p>
“师父，你那么着急干嘛，先安顿好啊！”</p>
“没什么好安顿的，直接拎包入住了！接下来你给我安排点什么工作？”</p>
虽然杨浩把王胜男当师父看待。</p>
但王胜男清楚自己现在的工作，已经跟在当初学校的时候不一样了，那时候是教练，而现在就是助理。</p>
她能摆清自己的位置。</p>
“师父，我还真有点事需要你帮忙。”</p>
说着，杨浩拉着王胜男走到一边：“我打算在帝都买座四合院，位置大概就在什刹海那边，不要太小，交通最好方便些，这几天你帮我找找看。”</p>
买房是件麻烦事，需要四处跑着看房，杨浩恰恰没那么多时间。</p>
只能让王胜男先帮忙找着，筛选一下。</p>
这样能节省时间。</p>
