市体校。</p>

去年杨浩离开的时候，本以为不会再回来。</p>

没想到还是来了。</p>

教练没变，依旧是李长远，但学生变了，原来的人有的退学了，也有新来的。</p>

好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。</p>

田径场。</p>

“卧槽，杨浩！你怎么又回来了！”</p>

王超有些惊喜。</p>

丁小虎也凑过来：“暑假打算在这训练？”</p>

杨浩跟他们还算熟悉，笑着回答道：“闲着也是闲着，来这跟李教练学习学习。”</p>

其实，以他现在的水平，已经不是李长远能教的了。</p>

因为李长远的见识和经验，并不足以教10秒4以内的运动员。</p>

起码要省队的教练才行。</p>

杨浩来这，主要还是为了场地和器材。</p>

至于这段时间的训练方法，还是基础性训练为主。</p>

因为无论什么时候，到了哪里，基础性训练都少不了。</p>

这样短时间内看似收效甚微，但根基会很扎实，以后再训练技巧就会突飞勐进。</p>

技巧方面的调整，要等去了帝都大学再说。</p>

李衡去进修，起码两个月的时间，杨浩也希望他能有所收获，这样对自己也有帮助。</p>

“嘿嘿，来都来了，老规矩，咱先跑一场，看看你现在什么水平了！”</p>

距离上次跟杨浩比赛，已经过去了将近一年的时间。</p>

无论是丁小虎还是王超，都有不小的进步。</p>

虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录，但是，他们也不觉得自己会差太多。</p>

尤其是丁小虎，状态最好的时候，手记已经能跑进10秒5。</p>

如果杨浩发挥不太好好，而他爆发一下，说不定拼个半斤八两。</p>

“好！”</p>

杨浩欣然答应。</p>

高考前测了一次，手记10秒16。</p>

他也想再跑跑看。</p>

总觉得高考结束后身体状态不太一样了，或许能跑的更好。</p>

起跑线前。</p>

李长远很乐于看到他们跟杨浩PK，一是他也想知道杨浩现在的水平，二是有差距才有动力。</p>

丁小虎他们认识到自己的差距后，才能更努力地训练。</p>

“这次我亲自计时，你们先去热身吧。”</p>

于是，杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。</p>

几个新来的，不认识杨浩的学生就有些好奇。</p>

“那个人很厉害吗？虎哥都说要挑战！”</p>

“不知道，听他们说话，好像认识。”</p>

“看着挺壮的，个头也不低，可能实力比较强吧。”</p>

“那也不一定能赢虎哥，虎哥上次测试可是跑了10秒44。”</p>

“等会就知道了，咱们也热身去，等下一起跑。”</p>

“好。”</p>

10分钟后。</p>

起跑线前。</p>

杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。</p>

“预备！”</p>

助教喊完后，就把哨子送到了嘴边。</p>

看到他们都好准备后，迅速吹响哨子。</p>

“哔！”</p>

哨声响起的一瞬间，杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了，瞬间往前直冲。</p>

强大的爆发，让丁小虎和王超都暗暗心惊。</p>

几个新人就更不用说了，节奏都受到了不小的影响。</p>

冲出起跑线后，杨浩闷头加速。</p>

以往要20米时开始抬头，因为力量的爆发，加速能力的增强，现在基本要到25米时才开始抬头。</p>

这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。</p>

速度更快提高。</p>

“噗噗噗噗。”</p>

杨浩的脚步声强劲有力，节奏感极强。</p>

身后的丁小虎越跑越心惊。</p>

去年杨浩走之前的那场测试，起跑加速阶段他们还旗鼓相当。</p>

而现在从起跑就开始压制他了。</p>

只能说，他在进步，而杨浩进步的更快。</p>