神户和牛是少有的不需要太多料理步骤的食材，A5级的神户牛肉更是油花细腻，入口即化。</p>>

同样浇上一圈油，将牛肉放上，撒好盐和黑胡椒，用铲刀铲去多余部分。</p>

藤原佑细心地按着纹理把牛肉分割成小块，每一块都煎到微微焦黄，达到最完美的口感后一起盛盘，和照烧鳗鱼、蜜橘烤鸡腿一起端上了桌。</p>

和牛油而不腻，质嫩爽口，吃后齿颊留香，回味无穷。</p>

鸡腿酥香软嫩，酸甜可口，一口咬下肉汁四溢，爽滑开胃。</p>

鳗鱼酱汁浓郁，外脆里嫩，最是受元太欢迎，已经配着吃下了两碗白饭。</p>

素菜不多，所以为了多补充点维生素，最后的蓝莓派藤原佑准备做一个超大份的——嗯，绝对不是因为小哀喜欢吃蓝莓！</p>

用上好的蓝莓熬制的果酱香甜可口，配上清甜顺滑的卡士达酱相得益彰。</p>

烤好派皮，挤一层果酱，在铺上一层卡士达酱，顶上满满的蓝莓更是增添了口感的丰富。</p>

最后洒上一层糖粉，再以薄荷叶点缀，一份完美的甜品就完成了。</p>

吃上一口，饱满的果肉、柔顺的酱料、松脆的派皮一一在口中绽放，甜而不腻，层次分明。</p>

女人和小孩总有第二个胃用来装甜食，所以即使藤原佑做了很大一份，本来说着已经吃不下东西了的一群人还是战斗力极佳地将派吃完了。</p>

现在正一个个地揉着肚子消食。</p>

可惜阿笠博士是三高人群，吃完饭就让他回家了，连甜品的面都没见着。</p>

不过阿笠博士还是很开心，因为每天喝藤原佑特制的蔬菜汁，数据已经好看了不少，都可以吃肉了！</p>

否则他也不会被同意上门吃饭，更大的可能是只有一两块肉解解馋。</p>

尝到甜头的阿笠博士许下宏愿，表示以后每天都要喝三杯蔬菜汁，而且要多做运动——争取以后能随便吃甜品！</p>

就是不知道要何时才能实现了？< )