“我这是怎么了，我不是在冥想吗？怎么突然间就晕倒了。”

“难道那一篇《万物聆听》冥想法有问题，还是说是我冥想过程中出了一些岔子。”

悠悠转醒的小智，紧皱着眉头有些担忧地想道，他不知道的是自己刚从鬼门关走了一遭。

如果有超能力者协会的人在这里，知道小智他刚才做了什么，一定会劈头盖脸狠狠地大骂他一顿。

冥想法的作用是锻炼精神力，从而激活觉醒和修炼超能力的法门，因为其中涉及到脑域精神力和灵魂，所以做冥想法修行其实具有很高的风险。

而这其中，第一次冥想的风险是最高的，稍有不慎就会精神受伤，轻者变成一个白痴、弱智，而重者直接变成植物人甚至直接脑死亡。

不管有没有觉醒超能力，第一次进行冥想法的尝试，都要有专门的超能力者在一旁进行指导，很少有人敢像小智这样独自偷偷地尝试。

而冥想法的原理，就是在人身体和精神完全放松地情况下，通过像刚才小智这样聆听外界声音等等相同或相似的做法，以达到一个消耗自身精神力的目的。

消耗精神力→休息→恢复精神力→精神力增强，这就是冥想法工作的全过程及最终生效的原理。

只有完整地做完上述环节，整个冥想才算完成，最终才能实现精神力的增强。

不过这个环节看似很简单，但实际上其中还是有一些技巧以及禁忌。

其中技巧就是:因为冥想消耗精神力的时间，跟后面恢复精神力所需要的时间相是同，也就是说冥想1小时，后边就要用1小时进行休息恢复。

加上恢复精神力最有效的休息方式就是睡觉，所以超能力者进行冥想的时间，一般都会选在晚上睡前。

这样冥想恢复时间，跟人体晚上自然休息时间重合，这样就不会耽搁白天做事，可以说将一份时间当做两份来用。

另外加上晚上夜深人静，更容易进入到入定状态、冥想效率很高，所以在超能力者圈子里，晚上是修炼冥想法约定俗成的一个时间。

至于修炼冥想法的禁忌，就是:不管是第一次尝试进行冥想，还是已经觉醒出了超能力进行冥想修炼。

冥想消耗精神力，都必须把握好一个度，一旦精神力被消耗过多，人的大脑就会受到创伤。

而冥想的时候一次将所有精神力消耗完，这更是禁忌中的禁忌，如果前面精神力消耗过多，还只是对大脑造成损伤。

那么一次性将精神力完全消耗完，最终的结果就是直接变成植物人甚至脑死亡，这也是为什么说刚刚小智在他自己不知道的情况下，到鬼门关走了一遭。

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其实一般来说，冥想的时候很难做到将精神力完全给消耗殆尽，因为作为智慧生命，身体都是存在一个安全警报和保护机制。

神奇宝贝战斗中受伤达到一定程度，会昏倒、两只眼睛会变成一对蚊香眼；而人不管是身体还是精神受到重创之后，同样会激活身体的保护机制。

所以在冥想的时候，精神力消耗到一定程度，人体自然而然地就会感觉到疲惫、传出警报信号将其给唤醒。

已经觉醒出超能力和已经进行过了多次冥想，身体的警报机制会更加灵敏，只在精神力消耗得差不多了就会强制退出冥想状态。

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