林凡打开九阴真经，就见扉页上写着：“吾徒丹阳、长真吾，你二人丹阳已得道，长真已知道，长春玉阳二人虽少时武艺高过你二人，但还未闻道，须知我道门玄功先修心后修行，是故能将全真心法修至大成者，非你二人莫属。

这九阴真经乃是天下武学总纲，为师传下话我全真弟子不得习练，是因为西毒欧阳锋及一众邪人对这秘籍虎视眈眈，担心你等保不住这天下一等一的秘籍引来祸端，更担心尔等一心只有这九阴真经而忘了我全真武学，须知我全真武功也不弱于他人，只是易学难精，我在这石壁藏此九阴真经尔等若将全真心法练至登峰造极，突破之时内力勃发必能震破石壁见到这九阴真经，你二人谁能见此秘籍自即日起便可修行，其余我全真弟子非将全真心法练至登峰造极不可得传，尔等切记切记，王重阳字。”

“难怪前世时王重阳不许全真门下习练九阴真经，原来是这个原因，这个老道倒也留了条后路，不过他万万没想到马钰因为全真教务缠身耽误了修炼，谭处端却被西毒欧阳锋打死，导致这九阴真经无人得传，真是可惜了。”林凡看完扉页全文摇了摇头，就继续看起九阴真经的内容。

找到九阴真经“易筋锻骨篇”内容，林凡将它看完，随后跟据其中所述的行功路线修炼内力，这门内功练成后功力进展迅速，但若不通九阴梵文总纲则修炼出的内力至阴至柔。

林凡以自己先天真气自丹田而起，从督脉过脊柱，百会而下，从任脉重归入丹田。如此这般往返四十九周天，只觉丹田气海多出一股至阴至柔的先天内力，而身下寒玉床里寒气也被吸进体内，化为先天九阴内力。

不待林凡反应，突然体内那先天功所练出的先天混元一气将九阴内力吞了下去，让林凡有些傻眼。

疑惑中林凡又按九阴心法运转，结果体内所有内力又均变成九阴内力，这让林凡更加不知所措，只是内力运转了几遍忽然又按先天功运功路线走了起来，内力又化为先天混元一气。

突然林凡好像明白了什么，不由的大笑道：“原来如此！先天混元一气生阴阳，阴阳两仪合太极，九阴内力本就是先天真气的一部分，亏我当了五年的道士，竟连这都不知。”

这时林凡又想到九阴行功路线顺为至阴至柔，不知逆行可否达到九阳的至阳至刚，于是他将先天混元内力按九阴心法逆行，行功一周天只觉生出的内力不算阴柔也不阳刚，怪异无比，还直冲脑门，这时林凡想到西毒欧阳锋就是连逆九阴才最终发疯，连忙气沉丹田按九阴行功路线运转几个周天才将内力平息下来，也不敢再胡乱试探。

林凡见体内先天功内力可化为九阴内力，便不再修炼而是仔细查看九阴真经疗伤篇，欲要运功疗伤。这疗伤篇乃讲述人若为内力击伤，如何以真气调理真元，修养经脉，治疗内伤。至于折骨、金创等外伤的治疗，也有一些。

按疗伤篇所讲要两人两股真气来回往复修炼疗伤，林凡虽只一人但玄门武学自有其妙处，于是一神守内，一神游外，内力化为两股，左右两掌合十握在一块，两股真气各自运气用功，依法练了起来。