还真是......不错啊......</p>

看着面前这群亲爱的部员们。</p>

北川空开口说道。</p>

“调整一分钟，准备进行下一项训练。”</p>

随即，朝着身旁的真角凌子一个颔首示意。</p>

渐渐形成的默契之下。</p>

一个新的本子被递了过来。</p>

而真角凌子则是摸出了一个秒表，准备辅助自己的教练大人，进行计时。</p>

一分钟时间到。</p>

在北川空的命令下，所有人按队列散开。</p>

北川空开始讲解着下一个训练项目。</p>

网球，是一项综合运动。</p>

‘身’的方面，需要力量、速度、体力，以及柔韧性、灵敏性、身体本能反应等方面。</p>

而‘心’的方面，更是涉及精神、心灵、意志、性格等层面。</p>

今天作为基础测试和数据收集。</p>

没有准备进行太多东西。</p>

只是想简单测试一下这些亲爱部员的身体和意志的基础。</p>

故此。</p>

“原地高抬腿，三十秒。”</p>

“左右侧跳快速移动，来回五次。”</p>

“前后冲刺折返跑，来回五次。”</p>

“双手俯卧撑，十个。”</p>

“单手俯卧撑，各五个。”</p>

“标准仰卧起坐，二十个。”</p>

“仰卧起坐转体，各十五个。”</p>

“单脚跳跑二十米，各五次。”</p>

......</p>

“先来个五组吧。”</p>

“全体成员，准备！”</p>

“开始。”</p>

北川空的‘一点点’训练量，来了。</p>

而从一开始。</p>

当北川空的口中，冒出那一个又一个的项目之后，大部分的成员，面色那叫一个越发苍白。</p>

到最后。</p>

甚至开始冒出一个无法遏制的念头。</p>

——教练该不会是准备玩死我们吧？</p>

——还先来个五组，意思是后面还会再加咯？</p>

......</p>

然而。</p>

面无表情的北川空，可不会去管他们的这些想法。</p>

将训练项目宣布完后。</p>

北川空便把本子递还给了真角凌子。</p>

让他进行辅助记录。</p>

随后一把将外套脱下，放到椅子上，直接下了场，来到了队伍的前面，朝着真角凌子点头示意。</p>

看到这一幕。</p>

所有人都是一个惊愕。</p>

眼神视线纷纷投注向了北川空，心中念头直冒。</p>

——啥玩意，教练这是在干嘛？</p>

——难道是要和我们一起吗？</p>

——应该不会吧？刚才的训练都没有......</p>

......</p>

没错。</p>

这一次的训练。</p>

北川空也会与众人一同进行。</p>

因为。</p>

他不仅仅是网球部的教练，还是一个一年级部员。</p>

先前的四球对打和跑圈没有一起。</p>

是因为要收集数据和观察部员，以及没有必要。</p>

而现在最辛苦最累的正式训练内容，他自然是要起到一个亲身下场的带头示范作用。</p>

要不然。</p>

其他人怎么会信服你？</p>

再说了。</p>

对于北川空来说，稍微运动一下，也挺舒服的。</p>

刚才所说的那些训练量，与北川空自己的训练量比起来，那简直就是小菜一碟。</p>

随即。</p>

在真角凌子的‘开始’哨声中。</p>

所有人已经是由静转动，迅速动了起来。</p>

第一个项目。</p>

原地高抬腿三十秒。</p>

在众人的偷瞄视线中，北川空很是轻松地开始跃动着双腿。</p>

速度飞快。</p>

姿势标准。</p>

身体重心，纹丝不动。</p>

那渐渐化作幻影的双腿，看得身后众人一愣一愣的。</p>

心中暗道。</p>

果然不愧是来自于深渊地狱的超级大魔王。</p>

好强！</p>

不管是网球。</p>

还是身体。</p>

......</p>