八极拳之后开始磨练太极拳！

太极拳强行靠系统提升到精通，也需要长时间的适应。

再接着是七星步。

到了第二层的七星步，让叶飞可以限定一个领域。

以叶飞为中心，半径二十米左右的圆内，他的速度非常之快，小范围的扭转腾挪，更是到了一种出神入化的地步！

如果在今天挑战前他就已经将七星步练到第二层，那斯顿等人联手都碰不到到他！

七星步适应后，叶飞开始了横练功夫的提升。

横练工夫非常好用，在擂台上尤为如此。

如果没有铁布衫，他今天绝对赢不了，斯顿的第一拳他就撑不下来！

十三太保横练工夫第三层，铁臂功！

用手臂撞击坚硬的树木，配合的内功心法，罗汉降龙！

叶飞用手臂一下一下的击打在木桩上，击打的瞬间发力，小臂肌肉很强健，在这种击打下，充血，变得更加坚韧！

疼痛是难免的，但感受到实力的提升，那种充实和满足感是最大的动力。

一次次的碰撞着，叶飞明显能感觉双臂变得更加有力。

而除了他在碰撞外，陡然出现的木棍也击打在他身上。

中级训练室可以调节击打力量，叶飞调到他能承受的力量，一边锻炼铁布衫，一边练铁臂功！

时间一点点过去，眨眼间二十个小时过去。

重置了几次，叶飞感觉十三太保横练第三层罗汉降龙炼成！

铁臂功紧跟着也炼成了。

不过这个时候，他感觉到了身体的厚重。

那种浑身肌肉是‘死肌肉’一般的感觉。

这是身体变得太强悍，灵活度上降低了。

开始反应速度训练。

中级训练室比起初级训练室，除了更加明确详细的训练建议外，还在于训练强度的变化。

在反应速度的训练上，初级训练室的鞭子叶飞能轻松抓住，轻松躲开。

但在中级训练室，他很难躲开，哪怕是最低的速度，也非常之快。

不过强度越高，训练效果越好。

当然，这靠的是疼痛的刺激。

叶飞看着鞭子抽过来，全力躲避。

但躲不开，越是躲不开，越是全力躲避，一次一次再一次。

一直到崩溃，重置！

但叶飞依然会继续，永不放弃是一种精神。

一种很多人都没有的精神。

但能有这精神的人，无一不是真正的强者！

叶飞没有放弃，正常人在明知道躲不开的情况下，会选择降低难度，譬如去初级训练室！

但叶飞不会这样，一次又一次的重置。