将铁爪功练到极致的代价很大！

长达五个小时的剧痛。

不过一切都是值得的！

叶飞没有进行负重训练，白天也能长时间进行负重训练，没必要利用这短暂的十二小时来训练！

直接走到反应速度训练的场地，开始训练反应速度！

一道鞭子抽下，叶飞险而又险的躲过，接着第二鞭子抽过来，叶飞再次躲开。

但这次动作大了些，第三鞭没能躲开。

不过叶飞伸出了手，用铁爪功抓住了鞭子。

手上一道血痕出现，没有打在身上那么疼，除了能训练反应能力，还能变相的锻炼铁爪功！

随着叶飞反应速度越来越快，加上铁爪功能抓住铁鞭，他能坚持的时间越来越长了。

这反应速度在稳步提升，但太浪费时间了！

叶飞停下训练，先负重，再带着五十公斤的负重，开始了反应速度训练！

这样一来，叶飞一根鞭子都躲不开，甚至于铁爪功都抓不住鞭子。

但这个过程中，疼痛疯狂的刺激着叶飞，他能看到鞭子的轨迹，但身体跟不上。

于是拼命想要跟上。

一次次的躲避着，终于，一鞭子抽空了，他躲开了！

带着五十公斤的负重，他做到了躲避快如闪电的鞭子。

要知道，这是带着五十公斤的负重！

这么重的负重，还能躲开攻击，这已经非常恐怖了。

不过叶飞的意识也开始渐渐模糊。

系统的声音响起：“宿主已经到了崩溃边缘，重置！”

叶飞恢复正常，再次冲进了速度训练区域。

接下来，一次又一次的奔溃，不但没有打击到叶飞，反而让叶飞的神经更加的坚韧！

带着五十公斤的负重，叶飞渐渐做到了在鞭子抽下来之前，就轻松做出反应躲避！

这反应速度，已经达到了很多人一辈子都达不到的地步。

而最重要的收获是肌肉记忆！

鞭子过来的时候，不用他的脑袋去想怎么躲避，他的身体就会自然而然的做出躲避反应！

这才是最恐怖的，对战的时候，对手的速度很快，但叶飞躲避的速度更快。

就这一点，就已经让叶飞立于不败之地！