上过学的都知道，老师不管你的时候，基本就是放弃了。

好在他没失望太久。

“其他人自由练习，新来的那个过来。”

徐瑞知道对方喊自己，连忙走了过去。

“跟我来。”

带着他走到旁边角落。

“以前没练过武？”

“没练过。”

“既如此，我们就从最简单的开始，站桩。”

老者也不废话。

“梅山拳最强调桩功。有道是，练拳不练功，到老一场空。你要谨记，不管什么时候，都不能疏忽桩功的练习。”

“弟子谨记。”

看他态度恭谨，老者脸色也松弛了一些。

“梅山桩功分坐、钉、箭三种，今天我先教你坐桩。”

“梅山坐桩分为上中下三盘，其姿态形如‘三点梅花’品字形。”

老者说着，亲自给徐瑞示范。

“你来试试。”

徐瑞模仿着站好。

“不对，双脚再分开，双腿下蹲。”

等姿态对了，老者手掌摸了上来，大腿、后背摸了个遍。

“不对，力道不对，后背挺直，沉肩坠肘。”

在老者的指导下，徐瑞很快站好梅花坐桩。

在成功的一刹那，一股无法形容的感觉涌上心头。

浑身上下变得温热，仿佛泡在温水中，骨头里仿佛有无数气泡蒸腾，血液急速流动，一股股力量缓缓滋生。

“记住这种感觉，以后坐桩，找到这种感觉，桩法就对了。”

语气中透着一股惊讶。

他练习梅山武功数十年，教过的徒弟，没有一千也有八百。像这种一教就会，悟性惊人的弟子，只有两个。

眼前这位是第三个。

“难道他是练武奇才？”

老者瞬间上了心。

他毕生的宏愿就是传播梅山拳，让其成为像八级、形意、太极那样影响全国的大拳种，想要做到这些，优秀的弟子必不可少。

想到这里，看着徐瑞的眼神中多了一抹爱惜。

接下来发生的事更让他惊讶了。

没炼过武的人第一次坐桩，最多坚持半刻钟。

但两刻钟过去，对方的身体依旧稳稳当当，没有半点晃动的迹象。

虽然呼吸急促了一些，但还能坚持。

很显然，徐瑞一直以来健身打下了很好的身体基础，再加上洗髓点的加持，他的身体不比那些练武多年的人差。

“看来他比我想象的还要优秀。”老者心中有些惊喜。

武道的根本就是对肉身的锤炼，有一个好身体，练习武道往往事半功倍。

又过了一刻钟，徐瑞额头已经见汗，脸上也出现了挣扎。

不过身体还算平稳。

“好了，起来吧。”

徐瑞长长吁了口气，缓缓站直身体。

就在刚才，他差点忍不住加几个洗髓点缓解身体的疲乏。

“第一次站桩不易太久。”

“是。”

“你以前打熬过身体？”

点了点头。

“我读大学的时候，学校里流行洋人的健身，我经常跟着练。”

“健身？”

“类似我们举石锁，推碾子。”

老者恍然。

“难怪你身体这么结实。”