谷志清打开檀木箱，取出《黄粱心经》，轻轻打开，上面有文字，有简易的人形图，并且有旁注。

第一页上，赫然写着，“任督并行，气血同进，阴阳交互，日月同辉。”

人形图上，用烟墨和朱砂分别画出黑红两种颜色的线条，上面的星星点点，应该是代表着不同的穴位。

第二页的人形图是局部的放大，旁边的注释写着，“关元将守关，元气归气海，收放经神阙，吐纳注三脘。”

余下各页分别画着身体不同部位的放大，黑红线条清晰明了，一些旁注的内容虽然有些晦涩难懂，但是结合着人形图，谷志清慢慢理解了一些内容。

心经最后一页，写道，“一重鸟冲天，青萍渡水足履沾；二重鹰越山，绝壁万仞稳步缓，三重犬守夜，耳聪目明皆昼间，……，八重虎盘桓，千钧神力绕指缠，九重龙出渊，渡劫飞升可登仙。”

大致浏览了一遍之后，谷志清开始依照心经教授的方法，按照人形图上线条的指引，催动气血在体内运转。

小心翼翼地引导气血运行一周天之后，谷志清惊喜地发现，这副皮囊毕竟是一个武功高手的身体，除了长时间习武造就了强健的身体素质，而且各项机能和技能已经转化成身体的一种本能，对于他而言，只是换了思维和记忆，现在只需要他把自己融合进去，只要能驾驭好这个身体就可以了。

想通了这些，谷志清开始放心大胆地催动气血，沿着任督二脉又运行了一周天。

气血行经膻中和肺腧时，稍有阻滞，他觉得嗓子发咸，“哇”地吐出一口黑血，顿时觉得气血运行也更加顺畅了。

待到气血平稳，谷志清自我感觉神清气爽，浑身上下说不出来的舒坦，似乎有使不完的力气。

屏气凝神，他能听到丫鬟仆人在院落里的窃窃私语，甚至能听到远处山林里的动物嘶鸣和飞鸟欢叫。

待到谷志清神采奕奕地推开房门，已经是日薄西山了。

谷志清眯着眼看向远处的山峦起伏，竟然隐隐看到了停在枝头的飞雀。

荆然和莫离看到少爷出了房间，赶忙迎上来。

看着谷志清的神态，莫离惊奇地说，“少爷，你这模样，怎么感觉和上午时大不一样了？”

荆然也说，“少爷，确实不一样了，说不出来，反正就是不一样了。”

谷志清微微一笑，“你少爷还是你少爷，既没脱胎，也没换骨。”

莫离说，“对对对，少爷，还别说，现在的你真有一种脱胎换骨的感觉。”

谷志清心中暗想，或许，这是修炼《黄粱心经》的结果吧。

荆然说，“少爷，老蛙公子早就醒了，一直吵吵着要来找你，被我们哥俩拦着了。”

谷志清苦笑着说，“我这傻师弟，还真认准我了。”

话音还没落，一个瓮声瓮气的声音传过来，“师兄，你怎么还没练完？我都饿了！”

伴着声音，老蛙高大的身形就扑了过来。

谷志清待老蛙站定，带着几分严厉的语气说，“老蛙，可不能这么大呼小叫地没规矩，不然不给你饭吃！”

老蛙顿时矮下去半截，“师兄，下次我不敢了，绝不会再打扰你练功，只要别不让我吃饭。”

荆然和莫离捂着嘴吃吃地笑起来。

就在这时，一个仆人走过来，对谷志清施礼道，“少爷，涂斯年公子来探望你了。”

谷志清说，“有请！”

心想，我刚好可以问一问九级五境的事。