就在杨凌转身往山下走去的时候，他的脑海里猛地出现了一个莫名其妙的声音。

【恭喜宿主，完成考验，激活教科书系统】

【恭喜宿主，完成考验，细胞活力处于复苏状态，当前细胞活力25%】

两个声音在耳畔响起，他先是猛地一震，然后本来略有些浑浊的老年人眼神逐渐变得明亮起来。

“系统来了？想不到，还真有这东西，小说也不都是骗人的啊！”他心中激动地喊了起来。

虽说穿越到一个老头身上，对他来说有些不公平。

但是有系统在，他觉得就算是老头，也能焕发第二春。

“教科书？”带着探索的心，他拉开了系统界面。

技能教科书，每次完成功勋任务，就能获得选择一门技能教科书的机会。

他救下了三个战士，妥妥的是功勋任务，所以此刻他的技能教科书已经处于待选择的状态。

界面中有三张类似于扑克牌的东西，供他选择。

杨凌想了想，反正都是靠运气的，直接选一个就行。

他翻开了第一章。

【恭喜宿主，获得体能锻炼教科书】

下一刻，他的脑海里就多出了无数的知识，都是有关于体能训练提升的，其中还包括一套配合提升的呼吸法等等。

见到这套完整的训练教科书，杨凌顿时觉得自己这位大爷的第二春怕是已经来了啊！

激动了一小会儿，他又拉出了细胞活力进度条。

25%的进度，后面注明如何提升细胞活力。

每天坚持训练1个小时，可以获得0.01%的细胞活力。

也就是说，10小时提升0.1%活力，100个小时，也就是不到五天的时间，能够提升1%。

但那是不间断训练的情况下，实际来说效率肯定会慢得多。

好在如果完成功勋任务的话，会有部分的细胞活力奖励，会加快细胞活力的提升。

他在想，如果自己能够把细胞活力提升到90%以上，会不会重新变成年轻时候的样子。

如果那样，会不会被人当成老妖怪啊？

“不管了，别人怎么看关我屁事。”杨凌心中暗道一声，继续朝山下走去。

在半山腰的时候，他遇到了一群匆匆上山的军人，其中有两个抱着排爆装备，正在死命地狂奔。

杨凌站在一旁，看着他们通过，忍不住提醒了一句：“雷都排完了，你们上去干啥？”