就这样，林风六人组吃喝无忧得在禁闭室享受了起来。

到了晚上，范劲如约来送晚饭，张天扬也来了。

“班长好！”

“坐吧，我来就是想告诉你们一声，连长已经申请取消此次特勤连演习成绩了，团长也同意了。”

“啊？取消，为什么要取消？”

“对啊，特勤连不是赢了嘛？这结果难道不好吗？”

“特勤连是因为你们几个才获取胜利，你们的表现的确很不错，可是，演戏规则里特勤连没有外援！更不需要新兵帮忙，否则就算是赢，也比输还丢人！”

张天扬说完就走了，临走前看到范劲送来的小炒肉、西红柿炒鸡蛋，以及有荤有素的八个碟子十个碗，却并没有说什么。

“你们几个啊，这次可不光是在打蓝军的脸，也把特勤连的脸给打了。”

范劲说着掏出碗筷，“快吃吧，吃完自己洗，明早我来收。”

“班长，等一下。”

林风喊住范劲，“这是我写的菜谱，上面是爆炒蛇肉和蛇肉羹的做法，还有一些日常中比较常见食材，你可以按照这个试试看。”

范劲讶异得接过，仔细一看。

除了蛇肉羹和包抄蛇肉，像什么鸡蛋西红柿、红烧肉等家常菜也应有尽有，只是，里面详细标注了具体做法和各种佐料的搭配，包括有些食材不同组合，形成一道新的菜。

其中还标注了各道菜富含的营养物质占比，对应哪类人应该多吃什么，而且足够一周不重样的，完全就是一个营养食谱。

“这，还真的有油炸冰溜子？”

林风笑道：“当然有了，油炸冰溜子可是一道名菜，炸也行，炒也行，你要是有什么问题，等我出去咱们再详聊。”

“老范，时间差不多了。”

门口的监管员在催促。

“好好好，马上出去！”

范劲兴奋得将菜谱收好，就像获得了武林秘籍一样，“那我明天就按照你这上面的试试，要是真有效果，我承你一个人情！”

范劲在247团的人缘非常好，能让他前一个人情，只要不违反原则，有时候可以帮大忙。

可实际上，范劲已经在帮林风的忙了。

等他离开后，大家都在狼吞虎咽得吃饭，林风却找了一张白纸，在上面快速写着什么。

“特别加训计划？”

“不是吧！风哥，你就放过我吧，好不容易关几天禁闭，你也不让我闲着啊？”

吕小天看到后顿时觉得手里的大白馒头不香了。

因为林风安排的满满当当，各种训练科目，简直比平时训练还要满！

“你不乐意？”

林风扭头道：“那你把饭菜放下，别吃了，我让老范给你做正常情况下能吃的。”

“不不不，我练，我练还不行吗。”

吕小天当即服软，跟着林风混，一天三顿有肉吃，可如果是正常情况下，有个毛线，关禁闭，大晚上的给点素菜喝完小米稀饭就够了。

“你们几个，别吃肉了，多吃点胡萝卜，尤其是你，高准。”

“为什么呀风哥？”

高准手里拿着一个鸡腿，吃的正香呢。

“胡萝卜含有大量胡萝卜素，益肝明目，想要枪法好，首先要有一双视力过人的眼睛，另外，昨晚在进攻蓝军指挥部期间，萧云杰你的枪法明显比平时训练要拉胯。”

“所以你也多吃点胡萝卜，可以治疗夜盲症。”

“什么？夜盲症？萧老二，真的假的？”

“这……风哥，你真是神了！实不相瞒，我这双眼睛，白天5.0，晚上0.5，可我从没告诉过别人啊，就连燕子都不知道，风哥你咋知道的？”

林风不以为然，“周子健，你多吃点西红柿，少吃点鸡蛋，西红柿里的番茄红素可以消除体内自由基，苹果酸、柠檬酸可以促进胃液分泌，有助于肠胃消化，改善便秘。”