“半个小时到了，大家可以停下放松放松。”

时间很快来到半个小时后。

林越手中的铁球温度，也下降到了百度以下。

在放回火炉里继续灼烧的同时，他也开始示范应该怎么正确的舒缓双手肌肉和关节。

“休息时我们可以尝试做一些舒缓动作，想必大家也知道马步吧？我们要做的就是以双脚为马，腰部配合双脚发力。”

“再以呼吸来引导气血流转，加速双手的恢复速度，避免手掌肌肉酸痛。”

林越一边说。

一边分开双脚，保持双膝微微弯曲，腰部也随着发力绷得笔直。

肺部的呼吸频率也在此时发生变化，起起伏伏的同时，发出一阵阵如同打雷般的轰隆声。

“大家跟着我的节奏呼吸，一二三四，二二三四、三二三四……”

直播间的众人懵了。

你管这叫休息？！

“林大你还是做个人吧，这特么明明就是扎马步，你告诉我们这特么是休息？”

“主播，我能不休息么？我特么感觉休息起来比不休息还累……”

“不行了不行了，我特么半分钟就来不起了，主播我们还是继续练铁砂掌吧。”

“我也不行了，这个主播太能折腾人了……”

“哎哎？我好像感觉身体里有一股清凉的气息，这方法居然能引导板栗里的药力流转全身？！”

“唉？真的耶！我好像也感觉到了！”

林越笑道：“这是铁砂掌配套的基础呼吸法，具有一定的炼体效果。”

“配合板栗，对身体也有一些比较明显的提升。”

刚准备摆烂的众人，瞬间如同打了鸡血一样，立马又按照站马步的姿势站了起来。

“我发觉我好像又行了！”

“对对对！是男人怎么能说自己不行？不就是蹲马步么？劳资蹲坑都能蹲一个小时，不信这马步我还蹲不了！”

“我勒个去，我特么还是第一次见到，能把便秘说的这么高大上的。”

“我叼，林大这腿是铁打的么？十五分钟了，连动都不带动的？！”

时间一分一秒流逝。

一分钟。

两分钟。

三分钟。

哪怕十几分钟过去了。

直播间里的林越，身体也没有任何的晃动。

呼吸如打雷，腰马合一老树盘根。

除了腹部和胸口随着呼吸起伏之外，整个人就如同一棵大树般屹立不动。

“尼玛！主播太变态了！这都半个小时了吧？居然还没停？我特么吃了炫迈也经不起这么造啊！！！”

“我放弃了，这马步真不是人站的，感觉比劳资去酒吧捡了十个妹纸都辛苦……”

“楼上的大兄弟强啊！居然可以一挑十？啥时候和姐姐交流交流？”

“尼玛，练着练着，车轱辘就往脸上糊？你们能考虑考虑我们这些单身狗么？”

严小月此时也再次停下来，抹了抹额头上的汗水。