龙寅接着又教了彭昱昌三个动作，算是教完了第一小节，彭昱昌不过几分钟时间，整个人仿佛从水中捞出来一样。

那汗水，看着仿佛进行过十公里长跑似的！

彭昱昌本人更是简直生无可恋，能够坚持完，他感觉自己都对自己十分佩服。

这夸张的效果，也真正让其他人目瞪口呆。

“大神？这是传说是中的武功吗？”章子枫一双眼睛充满了好奇。

龙寅有些无奈：“别想了，是有些类似，但不会变强，只会练得一身伤的。”

“古代配合一些药浴这些，倒是真的能练出一点铜皮铁骨似的效果。但实际上活不久，一身暗伤。”

“这些药浴配方什么的也早就失传了。”

“真正健康的锻炼身体，还是正常的锻炼方法才有用。”

“现在彭昱昌你也是，每天早晚练一次就行，然后吃喝绝对不能少了。”

“休息好也多进行一下普通锻炼，应该能让你更快很多的瘦下去，不过到差不多的时候就别练这几个动作了。”

“你也应该能够感受到，虽然时间短，其实很累，甚至痛苦是吧？”

“其实不但累，还是没有锻炼效果的。和直接抽脂那种也差不了太多。”

彭昱昌艰难的点头，可能真的太累，记忆太深，他确实也基本记下了刚刚那四个动作。

只是真的，如果可以他感觉第二次都不想练！

没有真正练过是绝对想不到到底多么可怕的。那种感觉，全身好像都被蚂蚁撕咬一样，又累又酸。太痛苦了！

不过想到这说不定真能快速，而且还算健康的减肥，他觉得自己还是需要坚持。

就是以后的日常，好惨啊！

难怪最后龙寅都是慢慢帮他调整姿势，肯定是他也不想标准的练这个吧？

也不知道龙寅怎么会这样的技巧的。

“大神，难道你小时候还跟什么老拳师练过武功吗？”虽然结果比她想的差了些，但章子枫依然好奇。

龙寅也只是点头说，是小时候跟一个人练过，不过那个人已经死了，然后就不说。

众人也就不再好多问。

彭昱昌这个样子显然没办法直接去其他地方，最后又回医院借地方收拾了一下，然后才是原计划出发一起简单吃顿饭。

之后大家鼓励一下彭昱昌努力减肥，也算是确定他其他并没有什么问题，大家也就够各自赶飞机该回哪回哪。

龙寅和章子枫他们的飞机是稍微晚一点的，还多跟彭昱昌多聊了会，到晚上才到机场上的飞机。