陆元希自然无需否认,点头承认道：“是的师叔,弟子先前在洞藏天地还换了一本炼体的功法。”

徐师叔了然。

“摘掉重力环，用你最快的速度从这里绕着万仞峰跑一圈。”他向远处随手一指，对着陆元希吩咐道。

“是。”陆元希搞不清楚徐师叔要干什么,但还是遵从地应了一声，按要求将脚上地金属环去掉。

金属环“啪嗒”的一声,解开落在地上，陆元希顿时感觉身体轻盈了数倍,随时都能飘起来一样。

她跺跺脚,原地蹦跳了两下,适应了重力的变化后，就然后像徐师叔说的那样，以她最快的速度绕着万仞峰跑了起来。

“再快一点。”身后传来了徐师叔低沉的声音，他就在她身后不远处跟着。得出这个判断后，陆元希一惊,使出了全身力气，拼命往前冲去。

嗖的一下,就像一阵风刮过,陆元希拼了命的不断蹬地，不断向前跑去。

每当她感觉自己撑不住这个速度的时候,徐师叔的声音就会在她耳边响起来,督促着她：“不要停！再快一点！”

再快不了了。

再经过体术课几个月的训练后,她的腿部肌肉明显变强了不少,哪怕她没有特意锻炼过自己跑步的速度,也比几个月前的她跑得快上许多倍。

平日里无论是锻炼还是休息都要带着重达数百斤的重力环，一朝摘下来后，陆元希跑步都像踩在棉花上一样轻软，堪称是健步如飞。

还剩最后几步，为了不被徐师叔再催促，陆元希使出了吃奶的劲儿来，连蹬了三五下，终于冲过了终点。

她松了一口气，但并没有放松下来，往前稍微走了两步之后，徐师叔也翩然落地。

“师叔。”陆元希刚跑完，她的身体素质已经今非昔比，仅仅喘了几下就恢复了正常。

如果不是额头上的一层薄汗，和脸上还未消退的几缕红晕，任谁也看不出她刚刚跑了那么远。

徐师叔看着她，脸上若有所思，不知道在想些什么。

地上还撂着之前从她脚腕上取下的两枚重力环，陆元希到现在也不知道师叔为什么要让她跑步。

不过也没什么坏处就是了，陆元希思维发散的想着，原来褪下重力环之后身体会这么轻啊。

在她原地走了好几个来回之后，终于徐师叔开口了。

“你是不是想问我为什么让你摘了重力环绕着万仞峰跑？而且还让你一直加速，不让你停下来。”

陆元希：……

她确实是有些不解，但是既然师叔说了，照做就是了。所以究竟是为什么？

她顺着想要问一句，还没等陆元希开口，徐师叔就继续说道：“你的进步很快。”

“多谢师叔夸奖。”陆元希略一拱手，谦虚道。

徐师叔的脸上浮起一丝笑意，原本看起来板正而严肃的脸稍微柔和了一点。“这些日子来，我一直观察着你们，发现整个班上只有你会在体术课结束后还多加锻炼。”

“注重锻炼肉身的修士太少了。”

徐师叔叹气，因此他很欣赏能够占用修炼时间来炼体的陆元希。

更多的人想要早日进阶炼气三层，除了体术课上，其他时间根本不会额外给自己布置任务。

“你愿不愿意跟着我炼体？”徐师叔问道。

天元界的修士往往更注重修为等级，修为上去了身体素质自然也会随之提高，注重炼体的少之又少，像徐师叔和叶泠鸢这样的算是另类的了。

相比之下，天元宗算是重视修士身体力量的了，特意给外门弟子开了体术课让他们强化自己的肉身。等体术课进行到第二阶段，弟子们的体能都达标了之后，就会开始教他们如何使用兵器了。

跟徐师叔炼体，这是徐师叔准备要给她开小灶了。

这还用说吗？当然愿意了。

陆元希心下一喜，张口就要回答，还没开口被徐师叔拦了下来。

“你不用着急回答我，想清楚再告诉我。”

陆元希组织了下语言，诚恳地回答道：“弟子愿意的。”

这并不是没过脑子说出来的话，陆元希想得很清楚。炼体必然会耽误一定的修炼时间，修炼时间的减少会让她晋级的速度变慢。

徐师叔让她考虑的主要就是这一点，很多人不愿意花时间炼体就是怕耽误了正经修炼。

但这放在陆元希身上根本就不是什么问题，她的修炼速度本就快于许多人，就是放慢速度也不会慢到哪里去。

练气期的修炼并不图快，而是要打好基础。

她辅修的炼体功法《锻玉七脉》并非那种，只要泡药浴的时候运行功法就可以的功法，想要开脉就必须对身体进行足够的锤炼。就算没有徐师叔的邀请，她也会拿出时间来炼体。

因为…

“弟子认为在修真界，只有肉身的强度是无法被剥夺的，现在花时间炼体可以说是百利而无一害。若有一日身陷绝灵之地，今日弟子炼体所得就是弟子最大的优势。”

没错，这才是陆元希坚持炼体的原因。她在进入宗门之前就和陆适老祖探讨过这一点，出了天元宗以后，修真界处处都是险境，谁也不知道自己下一刻会遇到什么。

陆元希今日多花些时间炼体，他日这就是她对敌之时的一张底牌，是她在外行走时保命的一块砝码，是他人夺不走的能力。

“好，从今往后，每天晚膳之后你都来这里找我，我给你加练。”徐师叔被这番话说得微有动容之色，抿住唇道。

“多谢师叔！”陆元希心中感激，朝徐师叔拜谢道。

“继续戴上重力环吧，今天起，你的重力环再加一百斤。”徐师叔指着地上的重力环道。

在陆元希应下之后，徐师叔对陆元希的要求和标准就提的更高了，如果说在他单独对她进行辅导之前对她的预期是早日达到脚力千斤的话。

现在的要求就要加上腕力和肉身强度的其他标准，要求的也不止千斤这个量级了。

陆元希心中清楚，她认为自己绝不会辜负这种期待。

她重新把两枚金属环套到脚腕上之后，目光灼灼地看着徐师叔，等待他地下一步指示。