周诚的目标是提升体能体质，再通过国术把身体与精神锤炼到极致。

方能加快提升意识空间中的一切，周诚生怕那一天意识空间不稳固，而造成不可挽回的损失。

在了解到化劲原理，与练法。

此时周诚身前有数千颗拳头大的石头，从第1块石头开始。

周诚两手分别将石头握在掌心，双手用劲，石头碎裂开来。

只是分别都碎成十余块，离粉末还有天地般距离。

现在周诚用劲力已经成为本能，只需提升劲力范围，与劲力的粒度。

劲力范围，是控制破坏目标的区域。

劲力粒度，是控制破坏目标的数量。

如此反复，山中无日月，周诚已经做到将拳头般大小的石头，用劲力握成粉末。

只是石头超出拳头时，就再没办法形成粉末。

因为1年时间，周诚都是在用握的方式用劲，而超出手掌的石头，只能用掌。

一掌下去，还远远不如李书文。

“看来，用掌的发劲方式难底提高了十倍不止。”

又是1年过去，周诚已经做到与李书文一样，50*50*50的大石被碎成拇指大小。

追求完美的周诚，怎么可能停下来，继续日以继夜的练习。

如此山中又5年，周诚能将1米*1米*1米的不规则大石，拍成粉末。

“好，了不起！”

来人正是李书文，其实李书文每年间隔3个月，都会过来一次在远处观望。

了解到弟子的习武进展，也就回去了。

现在，亲眼见弟子能将大石拍成粉末，作为一代宗师，这种场景可是从来没有见到过的。

这种场景，只是存在于李书文的想象当中，而且李书文认为。

古人也未必有一人能做到，现在弟子做到了，当下就是心生钦佩。

尽管周诚是自己弟子，也是不由有些高山仰止之感。

“师父，你来啦！”

“来啦！”

“周诚，了不起呀！”

“嘿嘿！弟子天赋异禀，必须努力一下化石如雪的境界。”

“不然弟子终身会有遗憾！”

“是啊，你能如此想，才会有今天的武学成就。”

“你现在的功力，基本上已经是人尽敌国了。”

“嘿嘿！”

“周诚，为师现在可以把抱凡境界的心得传于你。”

“但你要答应为师，必须自己感悟出进入抱丹境的办法。”

“才能提升境界，不然为师传心得与你，只会害了你。”

周诚见师父如此，肯定是为自己好，也了解到可能抱丹境界与每个人自身息息相关。

“好的，师父，弟子答应了。”

见周诚答应，当下李书文把抱丹境界，从前提条件，到进入抱丹，以及抱丹后的细节一一道来。

最重要的是，李书文感知到，抱丹是将所有势能汇聚到丹田中。

而后用劲，都是通过经脉去传递劲力，也提到抱丹劲，如果用劲过大，会造成经脉尽断的后果。

所以，在李羽文的理解中，抱丹境不是破坏力的提升。

而是生命本质的提升，简单来说是寿命的提升。

因为李书文进入抱丹境，本能上觉得自己增加了50年的寿命。

还有李书文的猜想，抱丹劲只是练气的开始，以后会有练神的发展。