蒂姆想到这几天早上来到训练馆的时候都是精神饱满，也不由得放松了一点担心，但还是让他去鲍勃哪里进项详细的检测。否则不准廉稻开展下面的训练计划。

廉稻为此感到又好气有感动，见拗不过蒂姆，于是就去体能教练鲍勃哪里做身体全方位的检查。

哦，对了，鲍勃不仅是球队的体能训练师，也是球队理疗师。

但是鲍勃手中拿着廉稻的检查报告，依利安达不可思议，因为他发现廉稻的身体不仅一脸的问题都没有，而且一切身体素质指标都在快速增长。这让鲍勃对廉稻的身体产生了浓厚的兴趣。

眼睛看着廉稻都泛着光，就像看到一件很不可思议的东西。想了解一下他的内部构造。

廉稻看到他这种眼神，直接吓得逃跑。

只是他没有看到，鲍勃看着他逃跑的目光充满了可惜，就像是自己心爱的东西跑掉了。

如果廉稻看到，他绝对跑的更快。

自从蒂姆从鲍勃那里得知廉稻的身体状态很好之后。也就没有在拒绝廉稻这么训练，只是让廉稻注意安全，不要受伤。

廉稻的这训练状态，直接刺激了德罗赞和一帮队员，他们虽然不像练到这么疯狂，但每天也是花费大量的时间泡在训练馆里面。

二十天后，系统上次任务奖励的体力修复液正好用完，力量训练效果4倍加成卡时间也已经结束，目前他只有十天的全技能训练效果2倍加成卡。

通关这二十天的自杀式训练，他发现自己的身体逐渐适应了这种强度的训练，最直观的感受就是，廉稻即使没有体力修复液，第二天自己身体以及精神状态也很不错。

当然提升最大的还是力量，直接从41提升到了79。直接提升了38个评分。

从刚开始被吉布森的一次次背打，到现在可以和吉布森在内线肉搏卡位。这种直观的感受也更加坚定了自己的训练方式。

而目前每天还在花费大量时间坚持训练的队员除了廉稻以外，也就德罗赞和吉布森，对了还有武切维奇。武切维奇他不是自愿减持训练，是教练组给他制定的训练计划。虽然他低位得分能力出色，但是他太瘦弱了，基本上没有对抗能力。所以教练组让他增重，以及提升力量。教练组相让他顶到五号位。

如果真的成功，那么他将是南加大五号位最合适的人选。上一世，他没有坚持下去，这一世因为廉稻和队长吉布森的鼓励，同时廉稻的训练方式也刺激到了武切维奇。虽然他一直喊着“不干了”，但仍然一早就爬起来，跟着廉稻他们训练。

于是，无论加利福尼亚州的夏天有多炎热，每天从早到晚，总是有四个人最早进入球馆，最晚关上训练馆。

他们也逐渐适应了这种训练方式，并且享受着训练后不断增强的成就感。

如果训练馆有床的话，他们甚至想住在训练馆。

没有任何一个人会拒绝强大，如果有，那他一定没有付出过努力。

当你享受一件事情的时候，时间总是过的很快。

转眼间，时间已经来到11月份。南加大也开学快两个月了。他们的训练计划也宣布告一段落。

通过两个多月接近三个月的训练，廉稻和武切维奇两个人直接壮了一圈，廉稻的体重由原来的82kg到现在的90kg。整整提升了8kg，16斤。关键这还是增肌，体脂率只有8%。他的整体数值也是一个大变样。