黄尚关上健身房的大门，自己先开始锻炼。

为啥不叫李丽丽，因为他现在的身体素质不如对方，要是现在就双人训练的话，按照网络小说中的设定，他并不能取得主导地位。

这可不行，以前身体素质差就算，现在有了健身房，他必须把身体素质加强，然后在双人训练中取得主导地位。

“先跑一公里试试效果。”

黄尚来到跑步机上，设定公里数后，开始跑。

结果，跑了没有两百米，黄尚就不行了。

不是效果不行，而是他的身体还没恢复，昨天晚上疯狂输出，他现在身体还没恢复呢。

“不行，光有健身房不行，必须还要一间按摩房和桑拿房。”

黄尚离开跑步机之后，才想起来身体恢复的问题。

锻炼效果没问题，但问题是他坚持不下来啊，那不就坑了。

想到这里，黄尚又去租100平米，然后让机器人装修。

第二天，黄尚来到按摩房与桑拿房。

“系统，生成属性。”

“完美级按摩房建造完毕，属性生成中……生成完毕，按摩房属性如下：舒筋活络+35，疲劳恢复+30，疏松筋骨感觉力度+25。”

黄尚看完最后一条属性之后，身体打了个冷颤。

“换换换，把第三条属性给我换掉。”黄尚第一时间说道。

“属性替换中……替换完毕，新属性如下：美体塑形+30。”

看到这条新属性，黄尚想了想，决定还是保留下来，毕竟天天健身，容易变成肌肉男，他可不想变成那样，有了这条属性他的身体只会更协调完美，不会变成傻乎乎的肌肉疙瘩。

按摩房搞定了，下一步就是桑拿房了。

“系统，生成属性。”

“完美级桑拿房建造完毕，属性生成中……生成完毕，桑拿房属性如下：活化细胞+30，排毒养颜+35，减肥效果+35。”

这一次系统生成的属性还行，中规中矩，没有那些坑爹的属性。

不过对于第三条属性，黄尚完全不需要啊。

“系统，替换第三条属性。”

“属性替换中……替换完毕，新属性如下：气血强化+25。”

气血强化？

这条属性是什么意思？

黄尚想了想，按道理说，这个属性应该是正面属性，而且还是强身健体效果的正面属性。

可是按照系统的尿性，有时候你真的不能按照字面的意思去理解这个属性，比如说闻鸡起舞，谁特么能想到，此鸡非彼鸡啊。

算了，还是保留下来看看，要是不行再换。

“先泡个桑拿，然后让李丽丽给我做个全身按摩，恢复了体力之后，我在去锻炼身体，这个流程就很完美了。”

黄尚披着浴巾，开始蒸桑拿。

随着一股热气升腾，黄尚顿时感觉全身轻松了好多。

其实在这个时候，黄尚全身的脂肪细胞，正在不断的分解，化作身体所需的能量，供应给给细胞分裂。

在细胞分裂的同时，大量的身体杂质和毒素，随着汗腺被排出体外。

十五分钟后，黄尚感觉效果在减弱，他感觉也差不多，就起身准备冲个澡。