“今天我们来学如何炼气，如何将灵气纳入我们的身体。”

“昨日我便已说过，炼气是将天地的灵气纳入体内，今天我们就先从如何吸收天地灵气说起。”

今日静心堂桌椅已被放置一边，中间放了四张蒲团，李名先是坐到最前面的蒲团，示意古安易三人坐到另外三张蒲团上说道。

“首先我们将腿盘起来，两只手分别放置两腿膝盖的上方，手心向上，手指自然弯曲，背要自然挺直，不要前倾或后仰。”

古安易三人学着李名盘坐好，然后看向李名。

“心中一定要静，不要乱想其他乱七八糟的东西。”

“将心中的杂念全部放下之后，想象身体周边有一股气涌入自己的手心，从手心自然流转至全身的筋脉，然后重复这个过程，直到感觉出身体内有气在流动，那便可以修炼功法，引导气的运转，最终在丹田汇聚。”

（上面这个只是附和小说，因为在小说的世界中灵气存在，所以从周边吸收就可以。

但是这个炼气啊，是我父亲跟我说过的，但是正确的方法是盘坐之后，也不能说是正确的方法，反正我父亲这么教我的，盘坐怎么舒服怎么来，不用刻意的怎么坐，想象从宇宙中有一股能量涌入掌心，在身体中自然流动，然后一直保持，我父亲还说过在睡觉的时候也是可以的，睡觉前手心向上，同样是想象宇宙中的能量涌入掌心，但是这个能量是啥，我也不知道，我父亲说他能感觉到自身有一种气，我也有试过几次，但是没啥成效，有时候就忘了没做过，最长的时间就是坚持几分钟，我也不知道坚持下去会不会有气流转，当时年纪小没问过，现在父亲已经不在了，所以我也无法求证到底是真的有气在流转还是什么。所以说你们有兴趣也可以试试，反正对身体没啥伤害，就是浪费了点时间，不过我觉得把看视频玩游戏的时间用来盘坐，消除杂念，思考一下人生也是可以的，如果真的有练出气的说一声，我也好坚持一下，感觉下气在体内是啥感觉。对了，还有呼吸，呼吸的时候尽量把时间放长，慢呼慢吸，反正就是坚持往龟息的方向发展。）

古安易三人听到李名所说的话，闭上眼睛，只觉得看到眼前一片黑暗，脑袋里止不住的有些别的想法蹦出来，根本无法静下心来。

待到片刻，古安易睁开眼睛，往其余二人方向撇去，不曾想南瑶与周凡二人也是眼睛乱瞟。

“闭上眼，第一次难免无法摈除心中的杂念，但做法就是坚持，忘了我说过的水滴石穿了吗。”李名发现了下面三人的小动作，睁开眼沉声说着，随即又闭上了眼。

下面三人听到如此，于是闭上眼……

待到第二天，三人依然一无所获，李名见此，便将三人带到室外，拿出一把长剑。