只用了两分钟的时间，江风就成功通过了整个障碍跑，安然无恙的返回到众人面前。

但就这还是江风刻意放慢了速度。

只是为了给他们详细的演示其中的过程和细节。

不过在现场众人的眼中，江风已经跟闪电侠一样快了。

这两百米的障碍过道，真不是那么容易通过的。

看着江风下来，众人全都高兴的欢呼起来。

“会长，你这速度真的太快了，仅仅用时2分03秒啊！”

“真的是刀山火海随便过，惊了！”

众人说着，无不对江风充满崇拜之情。

但是江风却对此不以为然，摆摆手示意众人安静下来。

“好了，你们谁打算先上啊？”

江风环视着众人问道。

“我来吧！”

江风的问话刚提出，沈文第一个站了出来说道。

“好，注意安全，在保证安全的情况下，再追求速度。在战场上作战，如果翻个墙把腿摔断了，那可就没法打了，明白吗？”

毕竟是有些危险的项目，江风还是不忘叮嘱一声。

“没问题的！”

沈文镇重的点点头，走向了断壁。

看着眼前这个五米多高的断壁，沈文深深的吸了一口气。

随后学着江风，同样一个助跑，脚下用力一蹬，跳起抓住了断裂的钢筋。

他刚才仔细看过了江风的行进，所以每一个动作都学的有模有样的。

虽然比起江风慢了许多，但还是一步一步的攀上了断壁，站在了二楼。

看着这一幕，众人激动不已，纷纷为沈文大喊加油。

江风也是认可的点点头，继续看着他接下来行进。

沈文毕竟是拿过田径冠军的人，腿上力量比其他人要强太多。

一边小心的躲避着周边的危险，一边尽量快速的前进着。

前面诸多困难的地方，沈文一一通过，但是到了大坑洞这里，还是不免有点害怕。

略微犹豫一下之后，才咬着牙一个加速助跑跳了过去。

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在经过了所有的困难之后，沈文最终以5分18秒的速度完全通过了障碍跑。

即使这个成绩比自己慢了两倍不止，但是在江风看来他已经很厉害了。

“不愧是咱们学校的田径冠军啊，这跑起来就是快，哈哈。”

江风拍着沈文的肩膀，笑着夸赞道。

“嘿嘿，一般一般。”

沈文被江风这么一夸反倒是有点不好意思了。

他虽然知道自己跟江风实力是不能够相比的，但是依旧还是觉得自己太拉了。

“下一个！”

江风没有浪费时间，连忙让其他的人接着上场训练。

半天的时间下来，所有人都在江风鞭策指导下通过了障碍跑，只不过每个人的速度都有快有慢。