打坐，练气，一直持续到了午夜。

中途，叶宁也曾出来与叶冰彤一起享受了一顿晚餐。

凌晨，提取机会刷新。

叶宁长吁了一口气，睁开眼睛，将手中握着的上品灵石收到储物袋中。

“用上品灵石就是快，还差一线就练气七层了。”叶宁将整瓶清心丹拿了出来，心中问道，“系统，提取清心丹是一次提取一粒，还是十粒？”

【叮，只是一粒。】

叶宁听了，终于打消了心中的侥幸，取了一枚丹药出来：“系统，提取吧。”

【叮，提取开始……】

白光覆盖手中清心丹，刹那功夫，提取已经完成。

【叮，提取成功，提取到清心丹一枚。】

白光消失，一点黑色灰烬直接落下，叶宁手中只剩下一粒天蓝色，晶莹馨香的丹药。

叶宁甩了一个鉴定术过去，发现提取过后的清心丹信息更加详细了。

清心丹

品阶：无（练气至金丹皆可用）

品质：100%药性，无丝毫丹毒

介绍：静心宁神，加速修行，一粒可持续七天。

“持续七天，这丹药简直给了我一个大惊喜。七天十倍修行，足以让我修炼到练气后期了。”叶宁大喜。

事实上，丹药能持续七天正是系统提取的功劳。

普通的清心丹持续时间可没有办法持续这么长时间。

中品清心丹十倍修行效率是二天，上品的清心丹十倍修行效率是四天。

也只有极品的清心丹，才能一次性持续七天。

十倍修行非常重要，如果是突破某一个关卡，处于特殊状态，一次十倍修行，足以节约非常多的时间。

比如顿悟之时，一粒清心丹的作用不言而喻。

说不定一粒丹药下去，顿悟的成果就可以增长数倍，可以节约十年百年的时间。

又比如，结成金丹，度过天劫，会有一段时间受天地庇佑，修行如有神助。

这个时候服用清心丹，那简直就是合理地薅天地的羊毛，修行快得飞起。

这正是清心的真正用法。

在修仙界，只有关键的时候才会有人服用清心丹，因为这丹药根本就是有市无价，根本很难流传出来，得到一粒也是千难万难。

普通人得到一粒，那简直奉若珍宝。

用在常规修行中，那真是暴殄天物。

也只有叶宁，才会有这种奇葩想法，用清心丹进行日常练气。

要是被人知道，一定会被人喷到体无完肤。

叶宁此时可没有其他想法，得到丹药的信息反馈，直接一口将丹药吞入腹中。

丹药入口即化，化成一道冰凉的气息瞬间流转全身。

叶宁的灵魂一个激灵，霎时间全部清醒过来，体内的真气在咆哮，运转速度也陡然加速。

“果然厉害！”叶宁眼眸闪光，拿出上品灵石，握在手中开始汲取其中精纯灵气，“如此可贵的时间怎么可以浪费？”

闭上眼，沉浸于修行之中。

片刻。