主神道“以前修炼的《吐纳功》消耗的精气不多，而且大部分都反哺你自己了，自然不会出现这样的事情。

但是现在2层的《华山基础内功》，每运功一周天就会有16点的内气，对精气的消耗比《吐纳功》强多了，你的身体还承受不住，24小时不断修炼《华山基础内功》的消耗。

“古人言，穷文富武，果然诚不欺我，练武确实要有钱啊，没钱购买各种大鱼大肉营养品，药材人参，每天的修炼内功的时间，只能等身体的精气限制的死死的。”

这已经不是努力就可以解决了，甚至说越努力，反而死的越快。

好在徐达有钱，而现在的华山派还没有完全没落，虽然人差不多死光了，但是华山派的物资留下来了。

甚至可以说这段时间，是华山派物资前所未有丰富时期，以一个超级大派，供养3个真传弟子，哪怕是猪都可以成为一流高手。

“看来我以后要多吃，才能消耗的起24小时运转内功的消耗。”徐达暗想。

而且通过这件事情，徐达发现自己好像也没有必要修炼其他高深的内功秘籍，连消耗精气在华山上最低的功法都带不动。

要是学了什么《抱元劲》，《混元功》那还不要把徐达吸成人干。

主神道“还有一个办法，就是提升你的《易筋锻骨决》让你的身体可以生产更多的精气。”

《易筋锻骨决》徐达是按照国术流思路升级的，毕竟所有小说当中，就国术流对人体开发最深。

现在已经是第二层的《易筋锻骨决》应对于国术的暗劲，可以锤炼人体五脏。就这一点而已，国术比起内功要强多了，内功高手，哪怕十二正经全通，联通也是手脚，提升是攻击力。却没有一个可以温养五脏，但国术在暗劲就可以温养五脏。

徐达知道化劲练髓，但怎么练，徐达还真的没有思路，他只知道什么虎豹雷音这个思路。

当然还有一个非常费内功的方法，就是用自己修炼出来的内功温养自己的五脏，这样也可以缓慢提升身体素质，但缺点便是没有内气来打通经脉和温养经脉。

其实人体的所有经脉都是联通的，只是这些经脉通道非常细小，而且非常容易损伤，而打通经脉便是扩大这些经脉的通道，并且加固这些经脉的通道，使得内气可以大量快速的通过。

这就使得不但打通经脉的时候想要消耗大量的内气，打通之后，还需要不断用内气温养这些经脉。这些都非常消耗内气。

一时间徐达的内气都不够了。

徐达想了想说道“主神现在是打基础的时候，打通经脉不着急，不能修炼《华山基础内功》我们就修炼《吐纳功》提升身体素质，以后我多吃一些补气养血的东西，反正华山派如此大，少不了这些。”

“徐达师弟，卓不凡师弟上山了，师傅叫我们过去。”宁中则跑过来叫道。

徐达在华山上一修炼就是半年时间，已经好久没有见到卓不凡了，说起来，徐达能如此容易成为华山派弟子，还多亏了卓不凡。

等徐达来到正气堂的时候，宁清林已经做在上位坐好，岳不群和卓不凡坐在两边。

徐达主动道“师傅，不知道叫我有什么事情？”