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虽然只是一个体能测试，但是在没有任何训练之下就进行五公里越野跑，对人体的消耗可想而知。

罗浩双手叉腰，不断的喘息着，郑直更是体能消耗到了极致，直接就是趴倒在地，旁边的赵小黑也是如此！

看到这样的情况，吴迪立即就是大声的吼了起来，“干什么呢，干什么呢？”

“起来！起来！”

“别让他装死狗，如果你不想自己的腿废了的话，就起来活动活动肌肉！”

在剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中，由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。

如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。

所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳，切忌不能立即休息。

这就是专业的知识，想要变强，就必须时刻遵守这样的规则！

在听到吴迪的指示之后，罗浩强忍着自己身体上的疲惫，走到郑直的跟前帮他压了压脚筋，便是将他从地上拉了起来。

“直哥，起来！”

“恩！”郑直重重的点头，“你小子不亏是运动天才，跑这么久还有力气冲ci！”

罗浩重重喘息着，不断的摇头。

天知道他为了那20点经验值到底有多拼！

就在他们所有人都站起来之后，远处便是来了第二批集团军。

而在里面罗浩看到了三个熟悉的身影，凌云、陶静还有他的未婚妻——叶寸心。

当然，现在罗浩也是打定主意，既然你跟我装作不认识，那好，咱就当做陌生人就好了。

“师姐，加油！”

郑直大声的对凌云叫道。

然而就在这个时候，凌云、陶静和叶寸心三个相互搀扶着，一个倒地，顿时就全部倒地。

看到这一幕，旁边的铁行和龙飞虎眉头都是皱了皱，身体下意识的想去帮忙，但是最后都停了下来。

关心则乱——

陶静，能不能走下去，还得看你自己的本事！

“爬起来！”沈鸿飞大声的对三个人吼道。

“师姐，爬起来！”

“师姐、陶静，爬起来！”罗浩也是大声的吼道。

远处的叶寸心听到罗浩的话，差点没被他气死！

这家伙难道就不知道为自己加油吗？

当然了，现在可不是抱怨的时候，三个人挣扎的从地上爬了起来之后，咬了咬牙便是继续往重点冲了过去。

“哔！”

铁行吹响了口哨，“时间到！”

雷恺这个时候也是走了上来，“现在才刚开始，你们就跟不上，以后就更跟不上！”

所有人都到达了终点，一个个精疲力尽的模样就好像死狗一样。

看到这一幕，龙飞虎脸上面无表情。

走到队伍的面前，停在了郑直旁边。

“来了？”龙飞虎看了看旁边的罗浩，轻声问道。