于是对方便开创出了现在燕长卿所练习的太极拳，通过大开大合的动作，势若奔雷、连绵不绝的拳势，强行破坏身体内部气血的平衡，从而借此最大程度地引导体内气血的流动！

然后在引导、顺应体内气血流动的同时，继续扩大身体的不平衡，更进一步加强体内的气血流动。

如此循环往复，最后通过一个个不平衡，在片断的、静态的气血不平衡中，最终导向动态的、整体的气血平衡。

这样的太极拳，一日之功，便能够比得上寻常太极拳的一周之功，甚至是一月之功！！！

而缺点便是这样的太极拳只有青年人能练，中、老年人都不能练。

因为青年人本身气血旺盛，即便是强行破坏了体内的气血平衡，都依然能够坚持到体内建立起新的气血平衡。

但是中、老年本身的气血就已经开始走下坡路了，这个时候如果再强行破坏体内气血的平衡，恐怕还不等体内的气血建立起新的平衡，自身就已经因为气血失衡所带来的不良反应而当场暴毙了。

对于这样的说法，燕长卿其实是认可的，毕竟从某种方面来说也算是有理有据。

不过随后他便提出了自己的想法：

“青年人本身气血旺盛，即使不修习这套太极拳，他们自身旺盛的气血也足以让他们的身体保持在一个较为健康的状态。”

“修习了这套太极拳也不过是让自己的身体素质从一个较为健康的状态，提升到非常健康的状态。”

“而中、老年人气血不足，即便想要修习这套太极拳，那也没有资格修习这套太极拳。”

“从存在意义上来说，这套太极拳对于青年人最多也就是起到锦上添花的意义，但是对于中、老年人却又无法起到雪中送炭的作用。”

“所以，你这套太极拳有点鸡肋呀！！！”

当时燕长卿这番话说出去之后，对方沉默了许久，然后便将燕长卿暴打了一顿！

对方是不是真的太极拳宗师，燕长卿不知道，但是那一次之后燕长卿知道对方真的可以单手按着他打！！

也正因此，后来燕长卿才会改练这套太极拳。

“呼~~”

燕长卿长长吐出一口热气，一套太极拳打完，他全身上下，都已经变得大汗淋漓，如同在水中捞出来一般！

而在此期间，太子朱标、秦王朱樉、晋王朱棡、燕王朱棣等皇子也已经来到了燕长卿这里，并且顺带看了一大半燕长卿之前所打的太极拳。

毕竟燕长卿的前院大门也不高，属于是防君子不防小人的那种，路过的人视线往里面一撇，便能够看到院子里面的场景。

同样连续打了三遍太极拳之后，燕长卿最后打起八段锦来收尾。

这八段锦同样也是燕长卿从那“太极拳宗师”朋友身上学来的。

以广播体操热身舒筋松骨为始，中以太极拳引导气血流动为主，最后用八段锦来养性敛气收尾。

这一整套修身锻体之法，便是燕长卿的那位“太极拳宗师”朋友定制的养生长寿之法。

用燕长卿那位“太极拳宗师”朋友的话来说，只要坚持下去，哪怕活到八十岁都保证燕长卿依然身强体健，耳不聋、眼不花，声音洪亮，思维敏捷！

而这是不是真的，燕长卿不知道，毕竟他前世还没有活到八十岁就已经穿越了。