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第032章 教导南孙强身健体术

无声无息中,夜幕笼罩了大地。

客厅中,相拥而坐的蒋南孙和杨力一同看电影,时不时的,杨力还会拿着零食主动投喂蒋南孙。

对于自己的女人,杨力重视身体交流,更关注心灵上的交流。

看完一部电影后,时间已经是九点时分。

“哥哥,我去楼上帮你收拾客房…”

不等蒋南孙离开,杨力再一次把她搂进怀抱中。

“南孙,我教你强身健体术吧…”

“是不是传说中的气功呢?”

“不是,虽然有些类似于五禽戏,却又不一样。这门强身健体术,男女皆可习练,持之以恒的话,不仅可以提升身体素质,还能保持良好的身体,关键还有延年益寿与驻颜美容的神奇通宵,所以南孙你想学吗?”

“要,我要学的。”

十个女人中九个半都爱美,更何况还能驻颜美容。

“那好,先上楼换上平日里练习瑜伽的装备,我五分钟以后到楼上教你。”

杨力虽然不急于吃掉蒋南孙,不过感情到位,一切自然而然水到渠成。

从蒋南孙的各种反应上,杨力这样断定道:“她对男女那事儿并不反对,只不过有些脸皮薄,再加上家教与家风严厉,所以她心中还有些纠结。”

而杨力现在要做的就是进一步撬开蒋南孙的心扉。

五分钟后,杨力准时赶到蒋南孙的闺房中。

“哥哥,我准备好了…”

“好,我们马上开始。”

语落,杨力主动脱下外衣跟长裤。

以至于晃眼间,杨力身上只剩下一条大裤衩跟贴身背心。

这样一来,杨力完美的身材尽显淋漓极致。

都说男人喜欢身材好的女生,其实许多时候,女生也一样。

目睹杨力的完美身材,蒋南孙心中忍不住遐思翩翩道:“哥哥仿佛就是大荧幕里的古希.腊战士。”

见蒋南孙盯着自己发呆,作为男人,杨力心中有些沾沾自喜。

“南孙,我的身材还行吧?”

“超级棒的!哦哦,我的意思是哥哥平日里一定时常运动,时常健身的。”

出嗅的蒋南孙别有一番滋味。

迅速收回心神后,杨力认真话语道:“南孙,这套强身健身术一共包括36个动作,练习过程中越是往后越加艰难,要求也高。当然了,付出与收获是成正比的,如果你能全部掌握,哪怕到了50岁,到时候你看上去也跟现在没什么区别。”

说到这里,杨力主动向蒋南孙展示第一个动作。

“南孙,你先依葫芦画瓢,动作放轻点,等你基本入门后,我再详细指引你…”

这个动作需要当事人平躺身体,然后一点一滴的抬高双.腿,直到最后跟地面呈九十度。

对于初学者,期间需要帮手协助。

虽然动作上有些不规范,不过蒋南孙整体上还是可圈可点的。

这倒是让杨力有些意外。

“南孙,你做得很好,你小时候是不是练过舞蹈之类的?”

“嗯,小时候我爸非得逼着我去学芭蕾,然后我平日里也会时不时的练习瑜伽。”

“保持好动作……对,就是这样,争取咬牙再坚持五分钟。”

蒋南孙性格中不乏坚韧与好强的一面,虽然身体上的疼痛感痛彻心扉,可是她不仅没有轻言放弃,反而一直咬紧牙关坚持着。

约莫五分钟后,时间一到,担心蒋南孙受伤的杨力当即主动上前去搀扶她。

“南孙,恭喜你,你成功了…”

“嗯嗯,只要没有让哥哥失望就好。”

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