前面，陆清阳已经发现她了。

他长腿一迈，主动朝她走了过来，视线在她泛着微妙笑意的脸上停留了片刻。

“睡醒了吗？”

“醒了醒了，”满月一扫早起的懒散，跃跃欲试地说，“我们开始吧。”

陆清阳挑眉看了她一眼，不慌不忙道：“先做热身。”

满月：“……哦。”

“你跟着我做。”

陆清阳做了几个难度不大的热身动作，让满月按时完成。

差不多三分钟后，他示意满月停下。

“可以了。”

陆清阳给她讲解了一下注意要点。

“你第一次晨跑，我们不追求速度，但要讲究呼吸和步伐间的配合。在运动的时候，我们不能只用鼻子呼吸，而是要用上嘴巴。鼻子用来吸气，嘴巴用来呼气，不能过急，也不能过缓，要控制好呼吸的节奏。”

满月点头表示明白。

“那就开始吧，你跟着我的速度跑就行。”

碧心湖边，一身一白两道身影慢慢的动了起来。

一个修长挺拔，一个纤细匀称，两人的模样都无可挑剔，仿佛天造地设的一对璧人。

其他人一看这画面，立马就知道自己没戏了，于是放缓的步伐又重新提高到自己适合的速度上来。

在经过这两人的时候，还能听到男人好听的声音不断指导女生。

“腰背挺直，肩膀打开。”

“步子不用迈的太大，脚跟先着地，然后再过渡到脚掌，借助前脚掌的弹力再次提脚。”

那语气并不严肃，反而充满了温柔耐心。

……

啧，这是什么神仙男友啊，慕了慕了。

在陆清阳的陪练下，满月坚持了四十分钟。

她抹了把额头上的汗，呼吸微喘，但眼神晶亮：“好像没我想象中那么痛苦？”

她对跑步的恶魔记忆停留在高中的八百米长跑，一边跑还能听到体育老师魔鬼般催促加速的声音，好不容易跑完全程，肺里快要爆炸般的难受，喉咙深处还弥漫着一股甜腥气。

陆清阳唇线微弯，语气里透着一股自矜。

“也不看看是谁在指导你。”

满月扑哧一声笑开：“陆清阳，看不出来你还挺不谦虚的。”

陆清阳神色自若：“事实面前，无需谦虚。”

满月眼睛弯了弯：“那就请陆先森多多指教了~”

“好说。”

陆清阳带着她走到湖边的围栏处，示意她把腿放上来：“在那之前，先拉伸吧。”

运动过的都知道，拉伸是重中之重。

然而，也是真的痛。

在被摁着往下压腿的时候，满月疼的眼神水都快飙出来了。

“嗷，陆清阳你轻一点！”

“挺住，三十秒就好。”

“痛死了好吗！”

“不做到位，你明天会更酸疼。”

“……呜呜呜我明天不来了！”

“嗯？你要言而无信吗？”

“……”

满月万万没想到。

跑步没让她变废，反而是拉伸去了她半条命。