米国时间1月5日。

由于南岚被联盟禁赛一场，因此今天勇士的比赛他只能作壁上观。

虽然今天没有比赛，但是南岚白天的训练还是照常进行。这些日子不论风吹雨打，对于日常训练，南岚都一如既往地坚持。

随着身体强度和投篮能力的提升，南岚的训练也在不断加强，训练方法也在改进，更有针对性。

这对于南岚个人的进步是十分有必要的，训练强度与实力的增长是成正比的，一成不变的训练只会让人原地踏步。

南岚对自己要求很严格，不管是在饮食，睡眠还是训练方面，都会按照球队训练师的建议进行。即使现在自己打出了十分出色的球场表现，但是这还远远不够，不管是他，还是球队，都有着更高的目标和追求。

南岚心里已经有了一个小目标-入选全明星阵容。

不管从球队战绩，还是从他的个人表现来看，他都很有希望入选全明星，而且他的最大优势，就是有来自祖国人民的支持。

南岚心中燃起了一种期待，也许他现在的实力没能得到普遍认可，但他一定会争一争，名额虽少，但绝对不能少他一个！

南岚明白自己去必须，去拼搏，机会是留给有准备的人，不管结果如何，至少将来他不会后悔，后悔当初没有拼尽全力。

“好，继续投篮、训练，撸起袖子加油干！”

南岚回过神来，不去考虑那么多，先完成今天的训练任务。

控球、脚步移动、跑位、接球投篮、持球投篮、上篮和扣篮等等一整套训练，几个小时下来，南岚已经气喘吁吁，挥汗如雨。

训练结束后，南岚给云萱发了信息，中午一起吃个饭。

自从云萱来了之后，南岚很少有时间和他们在一起吃中午饭，要么随队去客场比赛，要么参加球队训练。