冥想课在美国并不是太过稀奇的东西，早在上世纪六七十年代，冥想课就在全美范围内推广，不止是大学，部分高中初中和小学，都有冥想课。

当然，最初的课程叫做“正念减压”，能够帮助学生减少学习负担和压力，进而提高学习效率，有益身心健康。

直至2002年，《哈佛法学评论》在春季号提到：

湖人队主教练菲尔·杰克逊能够先后在公牛和湖人拿下8个总冠军，就是因为在更衣室里，把冥想作为他的秘密武器。

至此以后，体育和冥想之间的关系越来越紧密。

美国学生大多热爱体育运动。而运动之余，尝试一下新鲜的静坐冥想，也会让人觉得很有趣。

不过，卢易一直以来对冥想这种神神叨叨的东西，不感兴趣。

相比较而言，卢易更信任系统加点。

可今天被霍兰德带着来上冥想课，还是ucla冥想这一块的权威大佬，那既然来都来的，不如就尝试一下，就当是放松一天，换换心情。

然而，不试不知道，一试吓一跳。

卢易没想到，此前一直找到不合适训练方式的精神，又有了明显的变化。

起初，卢易只觉得，好像确实有被“催眠”。

因为被洗脑了十几分钟，又跟着学了将近一个小时，清醒后感觉状态不错。

虽然不至于脱胎换骨，焕然一新，但感觉就跟小睡了一会儿差不多，精神振作了一些。

就当卢易对冥想课稍微生出了一些兴趣的时候，当天晚上，卢易又发现，之前多出来的一点精神，又消失了。

这让卢易觉得很奇妙，于是花费了不少时间和精力，探索冥想跟提升精神之间的关系。

花了三天时间，卢易逐渐摸索清楚一些情况。

进行冥想确实有助于提升精神属性，但只是临时的。

冥想做得好，最多能提升3点精神属性，但过了几个小时，精神属性会下滑到原先水平。

或许，每天进行冥想，日积月累，水磨工夫，也能将精神属性慢慢提升上去，并且巩固住。

但暂时来看，做冥想相当于加持个临时的buff。

对于训练、比赛的作用微乎其微。

可无论如何，聊胜于无，做冥想并不是瞎耽误时间。

从长远考虑，卢易有必要每天花费一些时间来进行冥想。

可太平洋十校联盟季后赛在即，卢易却还没有将传球练出来，球队存在一定隐患，卢易需要更多时间花在弥补短板上。

传球该练还是要练的。

传球属性虽然能够用加点来获得，但同一栏目中，运球和突破也很重要。

卢易没有多余属性点来加传球，那自然要多练练传球，先将属性刷上来一些，然后在从传球跟运球、突破之间做一个取舍。

至于冥想，随着三分钟热度褪去，卢易只会在每天晚上睡觉之前做几分钟的冥想。

这样做似乎能更快入睡，第二天身体状态似乎也更出色。

只不过，卢易期待的，坚持一段时间逐步提升精神属性的情况，并未出现。

随着时间的推移，卢易整体练习传球，总算有了一些训练成果。

卢易传不出太好的球，但也不至于每次传球都会出现失误。

卢易也逐渐纠正了投篮和传球的选择性问题。

投篮自然是卢易的第一选择，但如果是卢易后场运球，有时间观察队友的落位，卢易也会给身处空位的队友传球。

如果是前场阵地战，或者时间比较紧迫，卢易自然会自己来打。