下午。

蓟县之外的军营中。

营房搭建好了之后，特意留出了一个偌大的跑马场。

大概二百丈长，几十丈宽。

赵子龙带着张辽和邓当一起到来。

然后卸甲。

他头戴紫金色镶边的发箍，双手活动护腕，双脚稍微抬了几下，正在做准备活动。

“文远将军，这个叫做障碍跑。”

“我从小便是大哥亲自训练的，一身武艺师承民间枪术大师童渊，还有一些特种作战法门，出自于我的大哥赵风。”

张辽听到这话，眉头顿时挑动了一下，但什么都没说。

只是在内心记下了这一点。

邓当则是内心有点犯嘀咕。

赵风不是商人吗？

居然还懂武艺？

看他的谈吐和智慧，好似不光是武艺那么简单，比起一般的儒生都要儒雅，腹中所藏的笔墨估计也不少。

乃是个文武双全的人。

“这个，可以训练全身劲气，训练处一支精兵，需要在短短的半柱香内跑完一圈。”

“而我可以负重。”

一边说着，赵云一边在自己的双手上绑好了附着的沙袋。

而后一身劲装，长发捆缚于脑后呈马尾。

黑发黑眸，身姿挺拔，站在了跑到的起跑线上。

而后赵义则在远处将香烛点燃。

张辽和邓当就在旁边看着。

这是赵风在赵云很小的时候教他训练的办法。

当然，也是电视里和一个平平无奇的黑脸男子项少龙学来的。

同时也进行了一段时间的改良。

分为，翻滚，爬高，匍匐沙坑，匍匐铁网，跨沟，加长平衡木，高墙攀越，连续障碍墙，爬绳钻洞等等……

一切的障碍设置等级都比较难，是复杂版的障碍跑。

张辽认真的看着，赵云在蹬上第一个高墙时，他的眼睛就立刻瞪大了。

一脚踩墙，借力就上去了，而后就像是猎豹一样从另一侧攀越下来，蹲伏在冲刺。

而匍匐的时候则是极其有节奏，根本不会碰到背上的铁网，但是行进的速度非常快，这若是在草地伏击敌人……

只怕是在对方没有发觉的情况下就可立刻接近，到时候一阵激射弓矢，谁能有时间架盾？

再紧接着，便是平衡木，赵云在平衡木上如履平地，但紧身劲装上显出他双腿的肌肉都在抖动，身体给人一种钢筋铁骨的感觉。

一整套下来，行云流水。

但内行看门道。

张辽已经明白这障碍跑可以带来多大的好处。

兵士的膂力将会得到极大的增长。

“呼……”