“查尔斯,目前太阳队的战绩处于联盟第一,你对于本赛季的目标有什么期待?”一个本地记者问道。
巴克利兴奋地道:“你知道的,我始终对总冠军充满了追求,我知道今年就是最好的机会,我们的团队是最棒了,我们要打掉迈克尔对总冠军的垄断, 我们要走到最后。”
“凯文,今晚老k的出手是太阳队第一,这是否代表他将成为太阳队的第一得分点?”
一个记者问道。
凯文约翰逊微笑道:“今晚是老k和大卫罗宾逊的比赛,他是我们的兄弟,我们都希望看到他的表现。
结果我们看到了,他表现太棒了, 他在海军上将的脑袋上砍下了20+10的全明星数据,这可太神奇了, 就像他在大梦的头上两次砍下20+10一样神奇。”
老王在旁边好奇地摸了摸自己的脸, 太神奇了,凯文这么夸我,我的脸都不红不烫?莫非他说的都是真的?
“老k,对于在大卫罗宾逊头上砍下20+10的数据,你最大的感慨是什么?”有记者问道。
“终于问到我头上了。”
老王兴奋啊,连忙嚷道:“我最大的感慨是,没有被罚下场,感觉真的不错。”
“你再次收集到了一个篮筐,而且是大卫罗宾逊的篮筐,能说说为什么那么干吗?”那记者追问道。
“因为那是我的癖好。”老王哈哈笑道。
“癖好?那是精神方面的疾病,需要我给你介绍一个心理医生吗?”那个记者调侃道。
“不,那是绝症,没得治了,我已放弃治疗。”老王道。
“哈哈……”采访现场大笑起来。
“老k,本场比赛你19投9中,对于一个大中锋来说, 这个效率并不够高, 这属于外线的命中率, 对此你想说点什么吗?”下一个记者问道。
王铁军暗骂一声,我对位的可是超级中锋,他的效率比我还要低,还要我怎样?你到底想要我怎么样?
想了想,他说道:“我没什么想说的,我的投篮技术不够好?罗宾逊防守太强?进攻选择不够好?体能不够好?你们都是专业的,从这些理由中自己挑吧,全部算上也可以,你们满意就好。”
结束了发布会,王铁军自己驾车,由张合理在一边指导,返回了几公里之外的家。
路上为了让王铁军专心开车,张合理忍着没说,一到家里,刚停稳车,拉上手刹之后,他就嚷道:
“我说铁军,你得多练练步伐啊,移动速度这些先不说,你在低位完全没有步伐运用,打得太被动太呆板了。一旦在那里包夹里,会很麻烦的。
没有步伐移动,你就得一招一式地硬凿,体能很快就没了,这不行的,nba的赛季这么长,你坚持不了多久的。”
“知道知道,这不是等你吗?我马上就准备训练步伐了。”老王连忙道。
老张说道:“那就好,练好低位步伐,无论防守还是进攻,你的自主性、灵活性和效率都会有长足的进步,尤其是能节省很多体能,打得更轻松,也可以让你的破包夹能力增加很多。”
接下来,老张给王铁军分析了一下今晚的比赛,说道:“勾手的命中率还是有些低,如果不是扣了几个,你今晚的效率会更低,所以勾手的训练得加强。
你现在没有步伐,一旦遇到防守好的中锋,甚至遇到肉盾型的中锋,你没有步伐,没有移动速度,就很难打进篮下,这必须会降低你的效率,所以今后一段时间,低位步伐训练是重中之重。”
张合理再次强调了步伐的重要性,王铁军也认同这一点,步伐现在确实是他的一道桎梏。
他现在有了1000积分,就可以兑换一张合成卡了,准备将低位步伐与某种武术步伐进行资源整合,这样能最快地提升他的步伐等级。
聊了一会儿之后,已经到了30号,二人互道晚安,各自睡去。
躺在床上,王铁军陷入沉思,他要考虑整合哪种武术步法。
虽然系统可以选择,但他自己也得多考虑考虑,这样才会有所得。
他的第一选择当然是熊步,这是练得最好的步法。
铁山靠,撞树一时苦,打人如猛虎,按外界的说法就是一门硬功,但到了他的境界,当然知道铁山靠绝对不是一门硬功。
与其说铁山靠是硬功,不如说铁山靠是一种高级的发力,就如同其他拳法中的寸劲一样。
系统将铁山靠与低位背打进行整合,整合的也就是铁山靠的寸劲发力,而不是其他的东西,更与硬功无关。
而熊步,是铁山靠的基础与关键,因为你首先得近身贴衫,才能发力攻敌,如果没有步伐的运用,一切休谈。
熊步,实际上是一门桩功,两仪桩是死桩,而它是活桩,移动行进中的桩功,攻势守势都可以用。
讲究的是单重落腿,放松,换腿,重心。
熊步和走跳不同,走路的时候,重心在两腿之间,而熊步不是,是在单脚,这也就是单重落腿的意思。
而且重心在脚掌中心,这要求落地的时候,脚掌贴地,而不是前脚掌或脚跟落地。
这一点,和其他的几个讲究,在他看来好像可以与低位步伐相融,现在就看他和系统的选择对不对得上了。
“系统,给我兑换一张技能合成卡,然后给我选择最佳的合成方案。”考虑清楚之后他道。
“已兑换。本系统选择将低位步伐与八极拳之熊步进行合成,请宿主确认。”系统道。
“为什么选择熊步?是因为它等级最高?”欣喜之下他问道。
系统解释道:“熊步,虽然不够灵活,但长处在于短促急进,重心低沉稳定,可与铁山靠打结合在一起,在移动与靠打之间可随时切换,又能避免宿主不够灵活的弱点,最合适与低位步伐进行资源整合的武术步法。
同时,熊步的步法讲究重心下沉,全脚掌落地,可以最大程度避免下肢受伤。”
“确认。”
不再多问,他迫不及待地道。
“合成开始。”
“合成结束,资料传输开始……”
很快,资料传输完比,一千积分没了,换来了满脑袋的新的低位步伐的运用记忆片段。
这时系统的提示再次出现:“合成结束,宿主的低位步伐等级由63级提升到85级,低位背打由85级提升到90级,低位面筐由50级提升到60级,上篮由80级提升到90级,篮下进攻由86级提升到90级,低位近距离进攻由72级提升到74级。
另外,单防由81级提升到82级,盖帽由70级提升到72级。”
“卧擦,这么多提升?”他腾地一下从床上爬了起来。
“系统,启用低位步伐训练卡。”他又道。
“是。”
紧接着,训练卡的内容出现。
两个月的训练时间,每天保持至少半小时的训练量,完成训练之后提升3级。
“现在85,两个月之后提升到88级,然后到时候我的柔韧性和协调性训练也都完成了,步伐等级应该再有一个提升,搞不好会接近一流,到季后赛的时候,我的实力会有一个大的进步。”
低位步伐的提升,对他帮助最大的还有一点,在低位合理地运用步伐,可以减少他硬怼的回合,从而减少体能的消耗,同时也能增加一些破包夹的能力。
更重要的,步伐的运用,可以让他的身体减少受伤的机会,毕竟肉搏中是最容易受伤的。
如果步伐不提升上去,以现在的打法,他真不知道自己的体能还能坚持多长时间。
反正也睡不着,他干脆在房间里开始第一天的低位步伐训练。
武术步法的运用中,有两个最大的特点,第一是节奏控制,第二是高频震颤。
这两个特点,都被系统整合到了新的低位步伐之中。
节奏控制,不是篮球运动中的快与慢的控制,那是速度的控制,武术的步伐节奏控制,是在身形不发生大的变化前提下,讲究绝对的快。
当掌控步伐节奏之后,进攻就如怒涛拍岸、疯牛怒虎,气势浑厚有如秋风扫落叶,能速度极快地扑向对手,对手连眨眼都不及,他的攻击就已经到了眼前。
而后退,他会像惊蛇脱兔一样迅速敏锐,在打击来临之前就可以抽身而去。
而所谓的高频震颤,是发力启动时身体腿部的一种状态,步伐节奏要快,讲究一拍完成,绝不拖泥带水,要求发力迅猛,而高频震颤就能让腿部的发力迅猛。
半个小时下来,他更为了解新的低位步伐了。
现在他有了在低位背打时的转身步伐,这个以前当然也有,但他不够快,很容易被对手挡下,所以一直没怎么用过,要么撞开对手进入篮下,要么撞开对手之后原地勾手。
而新的步伐中,增加了武术步伐中的转身发力方法,这能让他的转身更快。
传统武术中的转身,讲究力由头始。
转身的第一个发力点,并不是脚,也不是腰,而是头。
头是控制平衡的中枢,通过头部的扭转,带动双臂,借双臂挥肘之势,再带动腰部,然后再是脚部,由上到下,一环套一套。