《金刀心法》只不过是三流心法，注定是要淘汰的，他现在考虑的是修炼《全真心法》还是《玉女心经》。

别看现在全真教已经没落，属于三流门派。

但其流传下来的全真心法却是一门一流功法，博大精深，乃道教筑基功法之一，讲究循序渐进，最是纯正平和。

当年王重阳没有创出《先天功》之前，就一直修炼这门功法。

这门功法的好处就是没有门槛，没有桎梏。

只要日积月累，便可晋升后天宗师。

资质差点也没关系，只要肯下功夫，就会有所成就。

像射雕英雄传里的郭靖，之所以后来有着那么高的成就，也是因为从小便修炼着这门功法，打好了根基。

当然，有优点也就有缺点，这功法的缺点就是成效太慢。

没个二三十年，别想有所成就，属于厚积薄发的那种。

练的越久，威力越大。

而《玉女心经》就没这个桎梏，品阶也高，位列绝品，修炼大成便可晋入先天，乃古墓派至高绝学。

但它却有个更大的缺点。

是针对陈楚而言的。

那就是这门功法毕竟是林朝英所创，讲究轻盈灵动，更适合女人修炼。

当然，男人练了也是可以。

但能不能发挥出这功法最大的威力，那就难说了。

“可惜这九阴真经残篇没有总纲和心法，要不然，也就不用这么为难了。”

陈楚略带可惜的叹了一声。

对于这两派来说，先天功和得到的九阴真经才是好东西。

九阴真经不用说了。

先天功在全真教搜了半天也没找到，即便是这藏经阁长老也是一样。

估计自王重阳之后，就失传了。

不过，除了挑选内功心法之外，还有一门功法是绝对要练的，那就是九阴真经中的易筋锻骨篇。

这门功法注重开发肉身，易筋锻骨，将自身根骨资质重新炼制开发一遍。

返璞归真。

和少林寺的易筋经洗髓经有着异曲同工之妙。

不，应该是各有所长吧。

在根骨重塑提升方面，比易筋经的效果更为强大。

这从九阴真经创始人黄裳身上就可以看得出来，黄裳前半生都是修撰道藏经文，人到中年因为报仇才开始练武。

要是换做一般人，即便你有天纵之才。也会因为体质退化，根骨定型而难有成就。

但黄裳却是个异类，不仅没有放弃，还真让他给做成了。

几十年之后，直接成了一代宗师。

从这方面来讲，他比那达摩祖师都要厉害。

而他之所以能够成就如此修为，究其原因就是因为这易筋锻骨篇。

“好了，别多想了，先修炼这门功法再说。”

陈楚现在年纪虽没那么大，又有系统帮助，但总体来说，比黄裳当年的情况差不多。

根骨必须重塑或者提升一下。

说做就做，翻阅了一下记忆，这篇功法口诀早就熟的不能再熟了。

根据图文摆出姿势直接开练。

易经锻骨篇更像是一门炼体功法，共有九个姿势，不仅有静功，还有动功。

练成前三个姿势，便为小成。

六个姿势为大成。

九个姿势全部练完，则为圆满。

小成便能根骨提升，大成则为圆通如意，精气合一；圆满则是百脉俱通，返璞归真。

恍若回归原始。

以后修炼任何武功都能信手拈来。

肉身再没桎梏。

端是妙用无比。

陈楚刚摆出第一个姿势，就觉脊椎尾骨生出一股热流，还没反应就已直冲头顶。

啪啪啪啪！

脊椎犹如弓弦绷紧，骨响如鞭，清脆如珠。

等响声一落，这股热流就散向四肢百骸。

成了？

陈楚连忙摆出第二个姿势。