终于安排妥当，陆子阳将少女们分成了几波。

西北角是鹿晓草，东北角是汪婷，北半区是蒋伸和王墨涵，中间偏南是扬超越，剩下的半场属于姜彦希5人。

练习室大就是好，分的这么细，空间也足够用。

接下来，就是一个一个的指导了。

“汪婷，怎么样？嗓子还好吗？”

“老师，还好。”

看到陆子阳走来，汪婷连忙停下来。

“声乐练累了，就练习一下舞蹈。这三天留给你练舞的时间不多，你可以把练舞当做休息。”

“好。”汪婷点头答应，心里暗暗叫苦。

没想到最累最难的舞蹈在陆子阳这里就成了休息的时间，这种训练方式真的是闻所未闻。

“过来，我看一下你的气息。吸气——憋住——五、四、三、二、一，好，呼气——憋住。再来——”

“嗯——气息不稳啊，你按照我教你的这个气息训练的方法，每天做十组。”

“知，知道了老师。”汪婷喘着粗气说道。

陆子阳皱起眉。

“不行，十组不够，十五组，每组憋气的时间减短。另外，每组气息训练之前做一组扩胸运动，你的肺活量是硬伤，想必你的高音也有问题吧？”

“是的，我的高音也不行。”

“比起气息，高音更不是一朝一夕能训练的上去的。”

陆子阳来回踱步，他在思索。

“不行，高音不能做过多的训练，不然你的胸腹一时肯定受不了。这样，高音训练先停一停，先进行气息训练，随后练习舞蹈作为休息。气息恢复均匀后，进行主题曲低音部分的练习。从现在开始重复进行这些训练，高音部分我会根据你的音域想一些技巧，晚点教你。”

汪婷目光灼灼地看着陆子阳，简直对他崇拜死了，用力地点点头。

“是！老师！”

“让我发现你偷懒，第一次警告，第二次，对不起，我不会再教你，明白吗？”

“绝对不会！老师请放心！”

汪婷连连摇头，陆子阳都做到这样了，她再拉胯可就真的不配当一个练习生，当一个偶像了。