王桂东笑道：“我非常感谢你为我挡住了好多麻烦！”

李健斌见王桂东说得真诚，也知道他不在意这些名利，便苦笑着摇摇头，没再多说什么。

热身后，针对昨天对抗赛暴露出来的问题，校队队员们进行了专项训练。

助理教练王桂东尽职尽责地施展他的嘴上功夫。

他要求一号位的常江、李墨云、方文玉练习运球突破时，重心要低，身体要收起来蓄力。

王桂东解释道：“就像刺猬一样，如果自己主动收起来，那么就容易护球，容易发力，防守队员找不到你的弱点进行攻击性防守。如果身体打开，则动作幅度小，容易被抢断。同时，突破时要预判双方身体对抗时机，用好‘炸球’技术。”

常江、李墨云、方文玉按照王桂东说的方式进行练习和对抗，发现果然不怕紧逼，也不会轻易失球了。

对孙成，王桂东要求他接球前就下蹲，屁股后坐，做好接球后顺势投篮的准备。

接球同时，双脚小跳一下；球从膝盖以下往上拿，要有一个类似“拔萝卜”的动作；出手投篮时要放松，想像把球传进篮筐；出手后，保持手形，双脚尽量落回原地。

孙成照做后，发现出手速度和投篮力量明显增加，投篮弧度变得更好，动作稳定性更高。

针对冯志源在比赛中出现多次防守失位或被晃在原地的情况，王桂东告诉他防守时要听对手的运球节奏，每次踩着篮球击地那一下，双脚轻跳，并根据对方动作，不断变换左右脚的前后位置。

冯志源练习后，张晓致马上觉得突破困难了很多。

冯志源大喜过望，道：“桂东，你球打得不咋地，为什么知道这么多？”

王桂东无奈：“你们家都这么表扬人吗？”

张晓致附和道：“我也觉得你理论水平比真实能力强多了。你跟谁学了这么多专业的方法？”

王桂东想了想，道：“我有个亲戚……”

这时，忽然听到邢前一声惊呼。

大家循声望去，发现那边篮球架下，杨猛左臂鲜血淋漓。

王桂东大惊，赶紧跑过去：“怎么回事？是不是伤口挣开了？”

杨猛一脸无奈：“这吉尔玩意太不耐折腾了！”

王桂东也无奈：“这没脑子样儿，真不愧为四十八针猛男！这么一来，市联赛前两场肯定打不了了。”

一起跑过来的李健斌气得对喂球的陈伟刚大吼：“你为什么让他上场，不知道他伤没好啊？”

憨厚的陈伟刚有些委屈，道：“他非要上，我拿他没办法……”

李健斌浑身哆嗦：“他是个二货，你也是啊？你不会喊我一声？”

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