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第048章 针对性训练

“好!”王桂东道,“我的建议是:基本功训练时,将所有队员按不同位置、不同技术特点分组,老队员带新队员,强化训练各自位置的技术动作。”

“譬如:邢前打四号位,就跟大猛学习卡位、抢板、掩护、顺下、协防;像进阶运球、三分投篮这些在比赛前很少用的技术暂时不练,练了也用不上。大猛在训练邢前同时,也能把动作细节抠得更清楚、更规范。”

“我赞成!”王桂东还没说完,杨猛就急切地表态。

他看着邢前、张晨、陈伟刚运球,真是一言难尽。

王桂东接着道:“像孙成,就定位为投手。不用训练别的,每天投进三百个三分球!训练时完不成,自己找课余时间加练。二十五天下来,七千五百个进球,基本能在短期内形成动力定型,迅速提高三分命中率!”

李健斌、张晓致眼睛一亮。

打过一届联赛的他们,自然知道队里有一个三分神射手对吸引防守、拉开空间有多么重要的作用。

像去年的双海地区决赛,金都一中最后时刻落后两分,如果有一位三分神射手,说不定真能逆天改命杀进全省联赛,把他们创造的金都一中篮球史上最佳战绩再往前推进一大步。

“我觉得很有道理!”杨猛再次表态。

李健斌、张晓致、常江和方文玉都表示赞同。

“既然大家都没有异议,那么下面咱们就根据球队需要和每名队员的身体素质、技术特点,把位置确定下来。”王桂东道。

于是,几人凑在一起仔细研究,并立即付诸行动。

常江和九三.八的李墨云一起带着方文玉、王桂东练习运球、突破、分球、组织、防外线、防快攻等技术动作;

因为秦华没来,所以李健斌不需带人,帮着孙成抢板、传球,让孙成完成每天投进三百个三分球的目标;

张晓致带着冯志源练习突破、投篮、三分、快攻、借掩护跑位,并通过一对一单挑,在虐杀中锤炼冯志源的神经;

杨猛带着邢前练习卡位、抢板、掩护、顺下、协防、空切;

陈伟刚带着九三.三张晨练习篮下脚步、补防、盖帽、策应。

为增强阵容变化、丰富战术运用,应对不同对手阵容和风格,方文玉还要兼二号位、秦华要兼三号位、冯志源和张晨要兼四号位、杨猛要兼五号位。

如此一来,大家心中都有了清晰定位,对自己在场上的位置和作用了然与胸,练起技术动作来有的放矢。

杨猛看着忙而不乱的训练场面,对王桂东道:“看你其貌不扬,没想到还真有点尿水。你是让心眼压得不长个儿吧?”

王桂东瞥他一眼:“我是现代人平均智商,不像你个头不小,脑容量只有芝麻粒大。”

杨猛大咧咧道:“你可别小看你大猛哥,我可为一中拿了金都市高中篮球联赛冠军和双海地区高中篮球联赛亚军!”

王桂东冷笑一声:“我奶奶和李健斌一起打球,也能拿金都冠军!再说了,我和健斌联手砍下过68分,你呢?”

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