“想要练习剑术，必须先练习步法，灵活的步法，可以让攻击、防守、躲避都变得更有效。”平时兰斯砍树的小树林里传来坎迪塔的声音。

在一块比较平整的草地上，伯尼拿着训练剑在草地边缘站着，随时准备着与坎迪塔配合一起给伊克和兰斯做示范。

大多数剑术系统的起始姿势都是一样。

“站好立正，双脚分开与肩同宽，任意一只脚向前跨一步，左脚右脚并不重要，因为这要根据环境来随机应变。将前面那只脚的脚尖指向前方，后面一只脚则向外旋转四十五度。”

一边讲解，坎迪塔一边缓缓地做出对应的动作。

“这就是所谓的丁字步，这种姿态能使自己前后左右都能保持平衡。”

“膝盖要微屈，这样活动就更轻松和流畅，刚开始的时候一定要保持上身正直，重心落在两腿之间，尽量放松身体，放松这一点是非常重要，否则会造成肌肉的僵硬，导致动作迟钝不准确。”

坎迪塔边说边给伊克和兰斯做着示范，在一旁的伯尼正黑着脸指导着两个孩子的动作。

如果动作做得不对，屁股上肯定是要挨上一脚的！

“在掌握了基本的起始势后，就要开始练习最基本的前后步伐拉开丁字步，在后脚的推动下突前的那只脚往前跨一步，后脚也跟进一步，整个过程中保持脚尖指向不懂，这样就回到了起始的丁字步。这是前突的基本步伐！”

坎迪塔讲到这里，又让伯尼来做示范，然后他给伊克和兰斯做分解讲解。

“接着是后闪的基本动作，前脚推动，后脚往后点一步，前脚跟上回到丁字步，在训练的时候一定注意头不要上下乱点。同样的要领下，左右和斜着的方向。”

讲到这里，这些基础的东西算是讲得差不多了。

坎迪塔和伯尼守在旁边看了一会儿两个孩子训练，他们学得十分的认真，动作还算标准，只是还不够灵活自如，不过，灵活度是要经过长时间的训练才能体现出来的。

剩下的也就差努力练习了。

坎迪塔和伯尼对两个孩子交代了几句，定好第二天来检查后，两人就离开了。

枯燥的训练，即使是最积极的伊克在训练了一段时间之后也有点提不起兴趣来了，伊克和兰斯两人在休息之余坐在地上吃着干面包，理想与现实的差距，让他们感到这样的训练就像是他们嘴里啃着的干面包一样，索然无味！

“伊克，我们已经这样跳了一下午了，实在太无聊了！”

兰斯干掉最后一块干硬的面包后对着伊克说道！

“无聊有什么办法，还不是得要练？好不容易才同意我们学习剑术，万一明天检查不过关，他们不允许我们继续练习了怎么办？我可不想失去这个机会。”

伊克翻了个白眼，随即拿着水壶咕噜咕噜的喝了一大口水！

兰斯也只是嘴上说说而已，他也没有放弃的打算。